MANFAAT NASI MERAH

Bagi masyarakat Indonesia tentunya sangat gemar memakan nasi, namun yang kita ketahui pada umumnya nasi yang banyak di konsumsi adalah nasi putih. Namun tanpa diketahui banyak juga yang beranggapan bahwa nasi merah sebenarnya lebih baik dibandingkan dengan nasi putih. Menurut penelitian memang sudah membuktikan bahwa nasi merah lebih unggul dibandingkan dengan nasi putih, karena nasi merah memiliki kandungan serat, minyak essensial dan juga minyak alami yang sangat baik untuk kesehatan. Hal ini dipengaruhi karena proses pengolahan beras merah yang tidak menghilangkan kulit ari pada beras dibandingkan dengan cara pengolahan beras putih yang cara pemprosesannya melalui penggilingan yang bisa merusak sampai 67% beberapa jenis vitamin.

Meskipun demikian, sampai saat ini nasi putih masih tetap menjadi makanan pokok pertama dibandingkan dengan memilih nasi merah. Masih banyak juga faktor yang melatarbelakangi salah satunya seperti harga pada beras merah jauh lebih mahal bandingkan dengan beras putih, selain itu juga tekstur pada beras merah lebih kenyal sehingga lebih sulit untuk di konsumsi. Seperti yang sudah di jelaskan bahwa nasi merah juga sudah di kenal akan kaya kandungan seratnya, tidak hanya itu juga terdapat juga nutrisi lainnya seperti antioksidan, myricetin dan juga quercetin yang menjadikan beras merah ini sangat baik untuk di konsumsi bagi kesehatan yang tidak bisa di remehkan.

Berikut beberapa manfaat nasi merah bagi kesehatan seperti :
1. Mencegah penyakit jantung
Menurut penelitian kandungan antioksidan pada beras merah ini bisa membuat melawan radikal bebas yang mungkin hinggap di dalam tubuh manusia, selain itu juga konsentrasi antioksidan flavonoid pada beras merah juga sudah terbukti lebih tinggi dari nasi cokelat.

2. Mencegah kanker payudara
Sebuah penelitian menjelaskan bahwa jika mengkonsumsi gandum utuh seperti beras merah serta buah-buahan bisa mencegah terjadinya penyakit kanker payudara, hal ini dikarenakan kandungan serat yang tinggi pada merah tersebut.

3. Menyehatkan pencernaan
Seperti yang sudah dikatakan bahwa beras merah memiliki kandungan serat yang tinggi yang bisa mencegah penyakit yang berhubungan dengan saluran pada pencernaan seperti konstipasi dan diare.

4. Mengontrol kadar gula darah
Mungkin banyak dokter yang akan menyarankan bagi pasien yang mengidap penyakit diabetes untuk mengganti makanan pokok menjadi beras merah, hal ini dikarenakan nasi merah dapat mengontrol kadar gula darah.

Itulah beberapa manfaat beras merah yang baik untuk kesehatan tubuh, beras merah di percaya memiliki manfaat yang berhubungan dengan kandungan zat besi yang dapat menyehatkan sel-sel di dalam tubuh terutama yang berada pada rambut, kuku dan juga kulit.

Khasiat Rebung Bagi Kesehatan Jantung

Rabung merupakan jenis kecambah yang tumbuh di bagian luar tepat di samping tanaman bamboo. Rebung ini termasuk jenis sayuran yang kaya nutrisi dan pastinya juga sangat baik untuk menjaga kesehatan pada tubuh.

Rebung bisa untukdijadikan sebagai olahan sayuran yang enak. Dan yang pastinya sayuran ini sebenarnya berasal dari hutan tradisional di china tapi sampai saat ini sudah di kenal oleh banyak masyarakat Indonesia.

Manfaat Rebung Bagi Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung adalah salah satu organ tubu yang harus di jaga dengan baik. Dan rebung bisa di menjadi salah satu solusi untuk anda olah dan baik untuk menjaga kesehatan jantung. Rebung mempunyai kandungan pitosterol dan fitonuterien yang bagus dalam membantu menurunkan kolestrol jahat pada tubuh. Sehingga bisa untuk mengontrol kolestrol dan membantu jantung agar bisa berjalan dengan normal.

2. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Pada saat tubuh mudah di serang penyakit maka tubuh akan cenderung lemah. Tapi anda tidak perlu khawatir akan hal ini, karena bisa untuk di atasi dengan cara mengkonsumsi rebung. Rebung memiliki kandungan seperti vitamin, mineral dan anti oksidan yang berguna untuk menjaga system kekebalan tubuh. Meskipun anda tetap menjalankan banyak kegiatan, tubuh anda akan tetap vit tanpa ada lelah yang berlebihan.

3. Mengontrol Tekanan Darah
Untuk anda tekanan darah yang mudah naik maka sangat di sarankan untuk mencoba mengkonsumsi rebung. Karena, rebung ini mempunyai kandungan senyawa kalium dalam jumlah yang besar. Dan kaloum itu sendiri sangat berguna untuk menjaga dan menurunkan tekanan darah. Jadi setelah mengkonsumsi rebung, maka tekanan darah bisa terkontrol dan tidak perlu takut kalau tekanan darah naik.

4. Mencegah Sembelit
Pada system pencernaan tidak lancar pastinya juga akan mengganggu aktivitas dalam bekerja. Tapi anda tidak perlu khawatir lagi, karena rebung adalah jenis sayuran yang termasuk banyak mengandung serat. Maka dari itu, dengan mengkonsumsi rebung bisa menbuat tubuh menjadi tidak takut terkena sembelit. Karena seratnya sangat membantu dalam melancarkan system pencernaan.

Demikanlah khasiat rebung yang sangat baik untuk kesehatan. Jadi jangan pernah ragu lagi untuk mencoba mengkonsumsi rebung.

3 Cara Untuk Menghilangkan Mata Panda Dengan Menggunakan Cara Alami

Setiap orang pastinya ingin mempunyai penampilan yang sempurna. Tapi apa jadinya kalau mata terlihat kehitaman dan bengkak, pastinya akan merusak penampilan dan mengganggu anda.

Tidak bisa di pungkiri lagi, keindahan mata pastinya akan sangat mempengaruhi pada penampilan seseorang. Jika anda mempunyai lingkar mata yang hitam seperti panda, anda akan terlihat lelah, lesu dan tidak segar.

Bahkan kalau ada yang mengomentari dan bertanya apakah anda sedang sakit. Tapi anda tidak perlu khawatir lagi, anda bisa untuk menggunakan beberapa cara untuk menghilangkan mata panda dengan secara alami dan mudah untuk anda lakukan di rumah.

1. Es Batu
Penggunaan es batu sangat ampuh dan terbukti untuk membantu dalam menghilangkan mata panda. Es batu mempunyai fungsi untuk mengontrol peradangan karena aktifitas atau ketekanan yang berlebihan pada jaringan.

Caranya juga sangat mudah, anda hanya perlu untuk membungkus es batu dengan menggunakan kain bersih lalu mengkompresnya pada area mata selama 10 menit.

2. Mentimun
Mentimun memberikan efek yang menyegarkan dan bisa untuk menghilangkan mata panda. Kandungan anti iritasi dan anti radang yang terdapat pada mentimun ini bisa untuk membantu dalam mengurangi pembengkakn dan warna gelap pada area mata.

Caranya iris timun dan simpan di lemari es selama beberapa menit. Kemudian letakkan pada area mata selama 15-30 menit sambil tidur. Ini akan membantu anda untuk merileks dan menyegarkan setelah bangun.

3. Kantung Teh Celup
Anda bisa menggunakan kantung teh celup agar dapat menghilangkan mata panda dengan secara cepat dan alami. Anda juga bisa menggunakan kantung teh yang biasa atau bahkan teh hijau. Kandungan yang terdapat pada teh bisa utnuk mengurangi pembengkakan dan warna gelap pada sekitar mata.

Caranya anda hanya perlu menyimpan kantung teh yang sudah basah selama beberapa saat di kulkas. Setelah dingin anda bisa untuk mengompresnya pada mata selama 10-20 menit.

Itu dia 3 cara untuk menghilangkan mata panda dengan secara alami dan pastinya juga mudah untuk anda coba dirumah

BEBERAPA JENIS MAKANAN PENGGANTI NASI YANG SEHAT

Terdapat banyak jenis makanan pengganti nasi yang bisa anda konsumsi sebagai alternatif menu harian anda. Namun disamping dari manfaatnya ialah sebagai dasar sumber energi dan kandungan karbohidrat yang terkandung pada nasi ini juga perlu kalian waspadai karena bisa meningkatkan resiko diabetes dan juga bisa menaikan berat badan. Maka dari sekarang ini banyak yang melakukan beberapa metode diet dengan merekomendasikan pengganti nasi ini sebagai salah satu pilihan alternatif sumber karbohidrat dan energi di dalam tubuh.

Sebetulnya kalian bisa dengan mudah untuk menemukan beberapa bahan makanan sebagai pengganti nasi sehingga kalian tidak perlu bingung lagi bagaimana cara meracik menu harian anda untuk di konsumsi ketika sedang ingin menjalankan program diet yang lebih sehat.

Berbagai jenis makanan yang lezat dan juga dapat mengenyangkan ini tidak harus terus menggunakan nasi. Berikut beberapa jenis makanan alternatif pengganti nasi seperti :
1. Pisang
2. Ubi
3. Jagung
4. Kacang merah
5. Kentang
6. Kacang polong
7. Kembang kol
8. Oats
9. Quinoa
10. Shirataki
11. Bit
12. Chickpeas (kacang garbanzo)
13. Zucchini

Selain kita ketahui beberapa jenis makanan pengganti nasi ini, ternyata makanan pengganti nasi ini juga harus dimasak menggunakan cara yang sehat juga. Bagi kalian yang sedang benar-benar ingin menjalankan diet dan sudah memutuskan untuk mengganti menu makanan menjadi lebih makanan yang lebih sehat kalian juga harus perlu untuk memperhatikan cara memasaknya. Ketika kalian memasak sayuran, buah atau daging dengan cara pengolahan dengan merebusnya ternyata cara ini merupakan salah satu metode yang akan membuat makanan kehilangan paling banyak kandungan nutrisinya.

Agar bahan makanan tersebut tidak kehilangan terlalu banyak khasiatnya atau nutrisinya, kalian bisa memasaknya dengan cara mengukus, memanggang atau pun menumisnya. Pengolahan dengan cara menggoreng sebenarnya tidak akan menyebabkan kehilangan nutrisi sepenuhnya, namum minyak yang digunakan untuk menggoreng yang akan membuat kandungan kalori serta lemak akan semakin meninggat sangat tinggi.

Jika kalian sudah mengenali lebih jauh tentang beberapa jenis makanan pengganti nasi ini akan membuat menu harian anda lebih sewat dan juga lebih berwarna, namun jika kalian sudah bertekat untuk memilih tidak mengkonsumsi nasi dan menggantikannya dengan beberapa jenis makanan diatas sebaiknya sertai juga pola makan yang sehat dan jangan lupa olahraga secara teratur, agar manfaat dan khasiat yang didapatkan bisa secara optimal.

MANFAAT YANG DIDAPATKAN SAAT MELAKUKAN MEDITASI

Manfaat jika melakukan meditasi mungkin seringkali disepelekan bagi sebagian orang, namun aktivitas tersebut bisa menenangkan pikiran dan hati dan jika memiliki banyak manfaat lain bagi kesehatan. Jika kalian menganggap bahwa melakukan meditasi memiliki manfaat hanya sekedar untuk mengusir rasa stress saja, itu adalah hal yang salah. Mengapa demikian? karena manfaat melakukan meditasi ini sangat beragam tidak hanya ampuh menghilangkan rasa penat di dalam pikiran saja, namun juga bisa mencegah kepikunan juga.

Berikut beberapa manfaat jika melakukan meditasi seperti :
1. Mengusir stres
Banyak orang yang mengetahui dan paling populer bahwa melakukan meditasi adalah bisa menghilangkan rasa stres. Namun penelitian ini di tunjukan pada orang dewasa, jika bermeditasi bisa mengurangi perasaan stres.

2. Mengontrol rasa cemas
Ketika rasa stress sudah hilang itu artinya gangguan kecemasan kita juga bisa terkontrol, menurut penelitian yang sudah berlangsung selama 8 minggu, meditasi bisa membuat kita berhasil mengurangi rasa cemas di pikiran kita. Manfaat meditasi juga bisa mengontrol rasa takut sampai panik juga.

3. Meningkatkan kesadaran diri
Manfaat meditasi lainnya juga bisa membantu untuk mengeluarkan sisi terbaik yang kita miliki, karena dengan bermeditasi mengajarkan kita untuk lebih berfikir positif terhadap diri sendiri. Karena mungkin masih ada beberapa orang yang tidak percaya diri dan cenderung juga meremehkan dirinya sendiri.

4. Meningkatkan konsentrasi dan perhatian
Bermeditasi bisa diibaratkan seperti olahraga gym, yang membedakan hanya jika anda melakukan gym untuk membesarkan otot sedangkan bermeditasi bisa memperkuat perhatian dan konsentrasi.

5. Mencegah pikun
Bermeditasi juga mampu meningkatkan kemampuan untuk memerhatikan sesuatu, sehingga ketika kalian adalah seorang yang pikun ini dapat dicegah. Salah satu metode meditasi yang bisa mencegah pikun ini adalah Kirtan Kriya.

6. Meningkatkan kualitas tidur
Manfaat melakukan meditasi selanjutnya adalah bisa meningkatkan kualitas tidur, sebuah penelitian juga sudah mencoba membuktikannya dan bukti ini juga berhasil tidur lebih cepat dari jam tidur sebelummnya dan juga manfaat meditasi juga bisa mencegah insomnia.

Meskipun begitu, manfaat meditasi ini masih membutuhkan penelitian yang lebih lanjut untuk membuktikannya secara optimal. Meditasi juga bukan tergolong hal yang mudah untuk dilakukan, untuk melakukan meditasi tentunya membutuhkan waktu yang tidak sebentar jika ingin melakukan meditasi dengan benar.

MARI KITA SIMAK MANFAAT DAN RESIKO DARI MINYAK JANGUNG

Mungkin ada beberapa jenis minyak yang menjadikan pilihan dalam memasak, salah satu jenis minyak yaitu minyak jagung yang mungkin sudah banyak di kenal oleh banyak orang. Tapi mungkin sebagian orang masih memiliki pertanyaan, apakah minyak jagung ini aman untuk dikonsumsi atau tidak.

Sesuai dengan namanya, minyak jagung merupakan minyak yang dihasilkan pada olahan eskstrasi dari biji jagung. Minyak jagung sudah sering digunakan untuk memasak makanan salah satunya memasak dengan teknik deep frying. Tidak hanya itu, minyak jagung juga bisa dipakai dalam olahan industri berbagai kosmetik, salah satunya sebagai tambahan komposisi dalam sabun cairan, make up sampai shampo.

Proses dalam pembuatan minyak dari biji jagung ini agar menjadi minyak kompleks, pada selama proses pengolahan banyak mineral dan vitamin dari biji jagung yang sudah hilang. Namun tidak perlu khawatir, meski begitu minyak jagung ini masih tetap memiliki kandungan vitamin E. Kandungan lemak pada minyak jagung juga terdiri atas asam linoleat serta omega-3 dan asam lemak omega-6 hanya saja porsi di antara kedua olemak asam tersebut tidak seimbang.

Menurut penelitian, minyak jagung ternyata memiliki beberapa potensi manfaat pada kesehatan seperti dapat berpotensi menjaga kesehatan pada jantung dan kaya akan fitosterol. Selain dipercaya memiliki beberapa potensi, ternyata minyak jagung memiliki beberapa resiko juga yang dapat mengganggu kesehatan yang perlu kalian ketahui. Resiko tersebut seperti tingginya omega-6 dan diolah melalui banyak proses.

Dari kesimpulan, sebenarnya minyak jagung memiliki kandungan dan beberapa jenis nutrisi yang menyehatkan juga, tapi sangat disarankan untuk tidak menjadikan minyak jagung ini sebagai pilihan minyak sehat. Karena minyak jagung ini diolah dengan beberapa proses serta keseimbangan omega-6 tidak seimbang. Sebagai pilihan minyak yang sehat, kalian bisa memilih minyak zaitun esktra virgin atau minyak kelapa jika ingin mengolah makanan.

Mengapa demikian? karena minyak zaitun atau minyak kelapa tidak melewati berbagai proses seperti minyak jagung. Sementara itu, pada minyak kelapa juga lebih seimbang pada suhu tinggi dan juga lebih resisten pada proses aksidasi. Tapi bukan berarti minyak jagung ini tidak boleh digunakan, sebaiknya sebisa mungkin untuk mempertimbangkan dan membatasi penggunaan minyak jagung ini.

Munchen Semakin Gagah Setelah Mengalahakan Leverkusen dengan skor 4-2

Bayer Leverkusen saat ini harus mengakui sebuah keunggulan bahwa bayern Munchen menang dengan skor 2-4 saat di pertandingan Bundesliga di pekan yabg ke 30, pada hari sabtu malam, 6 mei 2020 yang diadakan di stadion Bay Arena.

2 gol dari Leverkusen telah dicetak oleh  pemain Floerian wirtz dan lucas Alario. Tetapi pada akhirnya munchen telah membalas mereka dengan melalui gol yang telah dicetak oleh Goretzka,Robert Lewandowski, Kingsley Coman dan Serge Gnabry.

Sebuah kemenangan ini telah membuat Munchen tidak akan terbendung dengan meraih sebuah kemenangan pada 5 laga terakhir. Dan mereka akan semakin kokoh untuk memuncaki sebuah klasemen di Bundesliga dengan total 70 poin. Bayern Munchen saat ini hanya membutuhkan 6 poin lagi untuk mengejar juara pada musim ini.

dalam laga ini tim leverkusen saat ini harus kekhilangan sebuah striker adalanya sang Kai Havertz. Seorang bintang yang berumur 20 tahin ini telah absen dikarenakan cedera yang telah dialaminya. Dengan adanya situasi seperti ini Peter bosz pun mengubah sebuah formasi dan ia telah mengandalkan sang pemain Moussa diaby, karim bellarabi beserta alario.

Saat laga telah berjalan 10 Menit pemain alario telah berhasil mencetak gawang lawannya dan ia memamfaatkan sebuah umpan dari Julian Baumgartlinger.

tetapi sangat disayangkan Munchen telah membalas mereka melalui gol coman pada menit yang ke 27 dan ia berhasil menambah 2 gol pada saat menjelang babak pertama akan berakhir melalui pemain gnabry dan Goretzka disaat menit yang ke 45.

Leverkusen pun mencoba membalikkan permainan ini, tetapi sangat disayangkan upaya itu gagal dan munchen semakin tampil dengan penuh percaya diri setelah mereka unggul 2 gol dibabak pertama.

Alashil di pertengahan babak yang kedua munchen telah  kembali menambah sebuah keunggulan. sang bintang saat ini telah menambah kemenangan timnya dengan mencetak gol pada menit yang ke 66. saat ini telah menjadi gol yang ke 44 pada musim saat ini.

Hasil terakhirnya, saat menjelang berakhir di tim tuan rumah yang telah berhasil memperkecil sebuah ketinggalan melalui gol wirtz, Sampai laga usai dengan skor yang tetap dan tidak berubah.

Saat Ini Dunia Olahraga Telah Bersatu Melakukan Protes Meninggalnya George Flyod

Klub liverpool saat ini menjadi sebuah wakil dari Dunia Olahraga yang terbaru yang sudah menyikapi persoalan meninggalnya Pria yang berkulit hitam yang bernama George Floyd dikarenakan sebuah kekerasan yang saat ini telah bernuansa SARA yang disebabkan oleh Polisi amerika Serikat.

Seluruh pemain dari The Reds saat ini telah berlutut dan membentuk lingkaran saat di tengah lapangan Anfield dengan Sebuah tulisan” Unity Is Strength”. Sebuah foto tersebut lalu dibagikan oleh Para pemain melalui Media Sosial pribadi mereka sendiri.

Dalam aksi ini termasuk sebuah lanjutan Protes yang ditujukan dari Dunia Olahraga karena meninggalnya George Flyod. Pemain Marcus Thuram dan Pemain Jadon Sancho telah mengeluarakan sauranya untuk menuntut keadilan setelah dirinya berhasil mencetak sebuah gol untuk tim masing-masing dalam sebuah pertandingan di Bundesliga, pada hari minggu,31 Mei 2020.

Marcus Thuram saat ini telah berhasil melayangkan sebuah aksi dengan cara berlutut, sedangkan pemain Jadon Sancho dan Pemain Hakimi telah mengangkat Sebuah kostum tim yang memperlihatkan sebuah tulisan”justic For George Flyod”.

1 hari sebelumnnya, pemain Schalke yang berno-4 yang berasal dari AS Weston mckennie Telah mengenakan Ban lengan yang bertulisan sama seperti Jadon Sancho pada saat menghadapi Werder Bremen.

Dengan bersikap berlutut ini telah menunjukan Sebuah protes Rasisme AS yang telah dipelopori oleh Mantan Quaterback NFL yang bernama Colin Kaepernick yang telah melakukan hal yang persis pada saat lagu berkebangsaan AS telah diputar pada sebuah pertandigan di tahun 2016.

George Flyod telah meninggal dunia dikarenakan lehernya diinjak oleh polisi dari Minneapolis dalam beberapa Menit, pada hari senin 25 mei 2020. George Flyod sempat memhon untuk dilepas sebab ia merasakan kesulitan untuk bernafas.

Dari Dunia NBA sendiri telah melemparkan sebuah protes juga. Seorang Bintang LA lakers yang berna Leborn James telah berulang-ulang membagikan tentang sikapnya melalui Twitter.”Kenapa AS tidak mencintai kami yang BERKULIT HITAM?” sebuah pertanyaan yang telah dilontarkan olehnya melalui media sosial.

seorang Forward Boston Celtics Jaylen Brown dan seorang penggawa dari Philadelphia ini telah turun di jalan untuk ikut dalam sebuah demonstrasi di Amerika serikat saat ini.

Sedangkan Pemain Michael Jordan yang saat ini jarang ikut dalam mengomentari  sebuah masalah sosial, ikut turun dan mengeluarkan Suarannya dengan mendukung para demonstrasi.”Aku akan mendukung  masyarakat yang telah mengecam Rasisme dan sebuah kekerasan terhadap orang kulit yang berwarna berbeda,”Tandas Michael Jordan.

Dan Seorang LA Clippers Doc Rivers yang merupakan seorang putra dari Seorang polisi saat ini telah mengatakan bahwa ini sangat penting untuk menjaga sebuah kasus meninggalnya George Flyod menjadi sebuah prioritas utama dalam tindakan.

Manchester United Memberikan Sebuah Penawaran Menarik Untuk Pengganti Sancho

Setan merah saat ini telah dikabarkan akan Menjadi Seorang Bintang dari Borussia Durtmund, Yang bernama Jadon Sancho, kabarnya ia adalah target utama pada musim saat ini. Sang pemain yang berumur 20 tahun ini sangat kemungkinan besar akan dapat di poisisikan di sebelah kanan, ataupun dapat digerakan kesebelah kiri jika masih diperlukan.

Tetapi Borusia Dortmund saat ini selalu bersikap sangat tangguh pada saat melakukan Sebuah negosiasi transfer, sampai hal itu sangat masuk akal untuk Setan merah untuk mencari sebuah bidikan yang lain. sebuah tim asuhan dari Ole gunnar Solskjaer saat ini, telah memiliki sebuah pilijan lain jika mereka sedang membutuhkannya.

Dan saat disituasi inilah Ferran Torres dapat masuk. Hal ini sama seperti pemain Jadon Sancho, Ia termasuk seorang pemain Footer Kanan yang telah berumur 20 tahun , dan yang paling utmannya saat ia bermain di sebelah kanan tetapi juga dapat beroperasi di sebelah kiri.

pemain muda yang berasal dari Valencia ini, telah mencetak 6 buah gol dan 7 kali assist sejauh musim saat ini. pemain Torres juga tidak dapat jauh dari level Jadon Sancho. ia hanya berhasil mencetak 38 gol pada ajang saat di La Liga pada musim saat ini, sedang Jadon Sancho memberikan 74 gol saat bundesliga untuk Borussia Dortmund.

sedangkan media spanyol telah melaporkan bahwa Setan merah sedang mempersiapkan sebuah tawaran untuk sang pemain itu, walaupun sangat terdengar karena terburu-buru. manchester united juga saat ini telah bersedia membuat sebuah tawaran yang sangat tegas pada saat persaingan dengan klub yang lain.

Berbagai Macam Makanan Pengganti Nasi

Di Indonesia sendiri,nasi merupakan makanan utama yang dikonsumsi setiap harinya dengan berbagai macam sayuran yang disajikan bersama-sama.Banyak orang indonesia yang menyatakan,kalau kamu tidak makan sesuatu bersamaan dengan nasi,maka kamu tidaklah dapat dikatakan sebagai orang indonesia asli.

Banyak dari orang indonesia yang selalu memakan nasi dicampur dengan berbagai macam makanan lainnya yang salah satu contohnya adalah dengan mie instan.

Tetapi,satu hal penting yang harus kamu ketahui adalah kandungan yang terdapat pada nasi jika tidak dibatasi,dapat mengancam kesehatan tubuh kita dan juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti obesitas.

Didalam nasi terdapat karbohirat yang jika tidak dibatasi konsumsinya dapat mengancam kesehatan tubuh kita dan saat ini,banyak orang yang sudah mulai mengganti nasi dengan makanan lainnya agar tetap sehat dan bugar.

Berikuat beberapa jenis makanan pengganti nasi yang dapat kamu coba dan tentunya sangat mudah kita temukan dipasaran.

~ Kentang
Kentang memiliki terkstur yang tidaklah keras jika kita memasaknya hingga matang.Kentang juga memiliki rasa yang unik dan tentunya kentang dapat diolah menjadi berbagai varian makanan yang memiliki rasa yang menarik untuk dicoba.

~Jagung
Bagi kamu yang ingin mecoba mengurangi konsumsi nasi,jagung merupakan pilihan yang tidak buruk untuk dicoba.Jagung yang sudah matang ketika direbus memiliki rasa manis yang cukup enak jika dipadukan dengan makanan lainnya yang memiliki rasa yang lebih hambar.

~ Ubi
Ubi juga merupakan pilihan yang banyak dipilih orang sebagai pengganti nasi.Ubi juga memiliki berbagai jenis mulai dari rasa hambar hingga yang memiliki rasa yang manis ketika memakannya.Ubi juga memiliki terkstur yang lembut ketika matang.

~ Mie
Mie adalah pilihan yang paling banyak dipilih orang sebagai pengganti nasi karena lebih memiliki berbagai macam varian rasa yang tentunya cocok untuk lidah kita ketika memakannya.Untuk mie juga memiliki tipe vegetarian bagi yang tidak memakan daging atau ingin mengurangi mengkonsumsi daging.

~ Gandum
Gandum cenderung memiliki rasa yang hambar dan susah sekali untuk kita makan.Banyak yang selalu mencampur buah atau makanan yang bersifat manis ketika akan mengkonsumsi gandum karena akan sangat lezat ketika gandum dicampur dengan makanan manis lainnya dan tentunya akan lebih memiliki banyak rasa ketika memakannnya.

Mengkonsumsi nasi yang berlebihan tidaklah baik bagi kesehatan tubuh kita dan begitu juga sebaliknya,tubuh yang tidak menyerap karbohidrat juga lah tidak baik.Lebih cermatlah dalam mengkonsumsi karbohidrat dengan takaran yang tepat agar terhindar dari masalah kesehatan yang dapat merugikan diri kita sendiri.

Membekukan Union Berlin, Saat Ini Bayern Munchen Masih Seorang Penguasa Bundesliga

Bayern Munchen saat ini telah menang dengan Skor 2-0 saat melawan Union Berlin pada ajang laga di pekan ke 26 saat di Bundesliga ketika di Jerman saat di Alte Foersterei , pada hari minggu, 17 mei 2020. Hasil tersebut Membuat sang Die Roten masih saja tetap nyaman untuk berada di ajang Puncak Klasemen.

saat ini the bavarians sedang berhasil mengoleksi 58 buah poin dengan hasil dari 26 kali pertandingan. Saat ini mereka sedang unggul dengan 4 angka dari Tim Borussia Dortmund yang saat ini telah menduduki posisi kedua.

Sesudah hampir 2 bulan tidak bertanding dikarenakan terjadi Pandemi Virus corona, Tim Bayern Munchen saat ini akan mengawali laga dengan sangat baik. ketika menit ke 17, tim Bayern Munchen saat ini telah mampu untuk mencoba lebih unggul melalui Aksi dari seorang Thomas Muller.

Tetapi kabarnya gol dari thomas Muller dikabarkan telah dianulir oleh VAR. sang pemain yang berasal dari jerman ini sedang berada pada posisi Offside saat ia telah menerima sebuah umpan Serge Gnarbry.

Saat masuk ke menit 40, tim bayern munchen pada akhirnnya telah sukses untuk unggul lebih dulu sebab telah diberkati oleh gol penalti dari Robert lewandowski saat itu. Bayern Munchen saat ini telah mendapatkan sebuah pinalti sesudah leon goretzka telah melakukan sebuah pelanggaran Neven Subotic saat di kota yang terlarang.

Sampai jeda, dengan skor 1-0 untuk sebuah keunggulan dari Bayern Munchen tetap akan bertahan.

Pada Parug yang kedua, Tim Bayern masih dapt menguasai sebuah jalannya pertandingan. masih adapun dari union berlin yang lebih banyak untuk bertahan dengan sesekali agar dapat memperlancarkan Sebuah Serangan balik.

Beberapa Manfaat Yang Dapat Mengatasi Asam Lambung Disaat Sedang Berpuasa

Disaat sedang menjalankan ibadah puasa pastinya kamu harus tetap untuk menjaga kesehatan kamu , agar tidak mudah sakit dikarenakan lebih bauik mencegah daripada untuk mengobati , perut adalah salah satu bagian yang paling sensitif dan juga sangat mudah terkena penyakit disaat sedang puasa  , hal salah satunya yang mudah terkena penyakit adalah asam lambung , asam lambung yang dapat tibul dengan secara tiba tiba , dan juga sangat mudah

Dan faktor utamanya penyebab asam lambung adalah , jika kamu salah mengonsumi makanan atau juga minuman yang salah , jadi agar asam lambung tidak mudah kambuh , kamu harus mengonsumsi makanan atau juga minuman yang tepat  seperti makanan atau juga minuman yang ada di bawah ini  , kamu juga dapat mencoba nya

  • Air putih

air putih adalah salah satu ai mineral yang sangat baik bagi tubuh , dan juga sangat dibutuhkan oleh tubuh  , jika mengkonsumsi air putih dengan secara rutin juga akan dapat mengatasi asam lambung , dan juga sangat penting dikonsumsi saat berbuka puasa ataupun sahur  , air putih juga dapat membantu untuk melepas dahaga

  • Air kelapa 

air kelapa yang sangat mudah ditemukan dimana saja , nah air kelapa juga dapat menghilangkan rasa haus setelah menjalankan puasa dengan keseharian , dan yang kamu perlu ketahui jika air kelapa muda juga menjadi minuman alternatif , dikarenakan dapat membantu untuk mengatasi asam lambung

  • Susu nabati

Susu nabati adalah salah satu susu yang sangat bagus untuk dikonsumsi , dikarenakan dapat membantu untuk mempertahankan kalsium pada tulang , dan juga dapat untuk meningkatkan sistem pada kekebalan tubuh , apalagi disaat sedang bulan puasa

  • Jus buah atau jus sayuran hijau

Jus buah dan juga jus sayuran hijau juga memiliki rasa yang sangat segar , dan sangat cocok jika dijadikan menu minuman disaat berbuka puasa  , dikarenakan buah dan juga sayuran hijau memiliki kandungan gizi yang dapat membantu untuk menyehatkan tubuh

Buah dan juga sayuran hijau dapat membantu untuk mengatasi penyakit asam lambung  , dan sangat cocok dikonsumsi disaat bulan puasa  , akan tetapi tidak semua buah dan sayur akan dapat membantu untuk mengatasi asam lambung

Dan ada juga beberapa jenis buah dan sayuran yang memiliki kandungan asam rendah , sehingga sangat cocok jika dijadikan jus

Liverpool dan MU Saat ini Bersaing Untuk Berebut Pemain Berumur 16 Tahun

Liverpool dan MU saat ini dikabarkan sedang sama-sama menginginkan  Sang pemain Yang berumur 16 tahun yang dimiliki oleh klub Aston Villa, yang bernama Carney Chukwuemeka. semua usaha dari kedua klub ini untuk mendapatkan sang pemain telah diperkirakan berjalan dengan Sangat kuat sebab klub aston villa sedang berniat untuk mempertahankannya.

Seperti yang dikutip dari Mirror, Bukan hanya klub Liverpool dan Manchester United yang sedang berminat dengan Carney Chukwuemeka. Sang pemain Gelandang yang bertipe dengan Box to Box saat ini dikabarkan juga sedang memasuki radar dari Tim manchester City.

Seorang CEO dari Aston Villa yang bernam Christian Purslow, dan akhir-akhir ini ia telah diberikan sebuah pujian yang sangat tinggi kepada sang pemain Carney Chukwuemeka. dan Menurut dari Purslow sendiri, sang pemain adalah  seorang pemain yang telah berumur 16 tahun yang terbaik di Inggris sekarang ini.

Dikarenakan alasan tersebutlah yang telah membuat Aston Villa untuk berjuang keras untuk dapat Mendirikan tembok yang tinggu dan mereka berniat untuk mempertahankannya saat ini. tetapi Sebuah keinginan dari Aston Vila sepertinnya akan sulit Untuk diwujudkan Sebab Klub ini akan terancam Terkena Degradasi dari Ajang Premier League pada musim yang akan datang.

Klub Aston Villa Saat ini sedang mencoba untuk menahan sang pemain dengan  sebuah iming-iming  untuk mendapatkan kesempatan untuk berada di Tim utama saat ini. Untuk Seorang pemain yang sangat belia, Kans saat ini telah menembus Klub utama yang akan menjadi sebuah prospek yang sangat menarik.

Jika ia memilih untuk hengkan dan akan bergabung ke Klub yang besar seperti Setanmerah ataupun Liverpool, sang pemain sangat kemungkinan akan lebih Banyak untuk menghabiskan Waktu untuk berada di bangku cadangan, itu bukanlah hal yang tidak mungkin karena Carney Chukwuemeka akan diasah untuk lebih matang terlebih dahulu saat di tim cadangan.

Haaland Telah Gagal Dalam Menjawab Tantangan Dari CR7

Pada pekan ini, sang bintang dari juventus, Yang bernama Cristiana ronaldo telah berhasil membuat tantangan terhadap Semua orang untuk dapat melakukan Core Crusher. Hal ini termasuk salah 1 diantara jenis tantangan ketika adanya pandemi virus Corona ini.

Di dalam Video yang telah diposting di dalam akun Instagram Pribadinnay, CR7 telah berhasil melakukan Sebuah Core Crusher sampai 142 kali. Pada tantangan ini dilakuka hanya dalam jangka waktu 45 detik saja.

Seorang Kapten Timnas dari Portugal ini telah mengatakan Sebuah tantangan yang telah dibuatnya dengan sebutan: “The Living Room Cup”.

CR7 juga telah menantang para Followers-nya agar dapat mengikuti sebuah gaya latihannya itu. Pada video yang telah di postingnya itu, pemain Cristiano Ronaldo terlihat mengangkat kedua kainnya pada keadaan berbaring dan ia  juga mengangkat kepalannya.

Sebuah tantangan  dari Cristiano Ronaldo ini ternyata telah mendapatkan Banyak sekali respon dari banyaknya pemain TOP di dunia, diantara 1 pemain  Top itu ialah Striker dari Borussia Dortmund tidak lain adalah Erling Haaland.

Dengan sangat penuh percaya diri, pemain yang masih berumur 19 tahun ini menjawab sebuah tantangan dari CR7. Tetapi sangat sayang bahwa erling haaland tidak dapat Melalui jumlah core Crusher yang telah dilakukan oleh Cristiano Ronaldo.

Sbelum pemain Erling haaland, pemain Lain yang bernama Blaise Matuidi telah terlebih dahulu melakoni Sebuah tantangan Core Crusher. Dari Rekan Setimnya dari Sang CR7 ini sanggup memecahkan sebuah rekor dengan mencatatkan rekor sebanyak 144 pada jangka waktu 45 dektik saja.

Pacar dan Istri Pemain Manchester United Dapat Mengikuti Latihan Mandiri, Disaat Pandemi Corona

Disaat tengah wabah dari virus Covid-19 ini, Pemain ole Gunnar Solskjaer, seorang manajer berharap Untuk semua pemain di Setan merah dapat tetap menjaga Kesehatan dan Kebugaran Tubuh masing-masing. Solskjaer pun ingin untuk Semua pasangan para pemain MU dapat Membantu pasangannya masing-masing.

Sebuah wabah dari Virus Corona ini semakin membesar setelah mereka masih ke Inggris dan mereka telah membuat Sesi latihan ini tidak dapat digelar. Sang Pemain Setan merah pun sangat diharapkan dapat membaut jadwal Latihan sendiri.

Untuk membuat latihan mereka tidak membosankan, Ole Gunnar Solskjaer sangat berharap untuk para istri ataupun pacar dari tiap pemain dapat menemani sang pasangan saat berlatih.

“Sang pemain memiliki program sendiri beserta menjalani Diet yang telah ditentukan. Saat periode tersebut dapat mereka pakai untuk berlatih secara Spesial,”tandas Solskjaer seperti yang dilansir di situs Manchester United.

“Untuk Semua pemain telah memiliki Semua fasilitas latihan yang sangat bagus dan sebuah taman yang sangat bagus. Mudah-mudahan istri masing-masing ataupun pacar dapat membantu main Crossong dan sebuah umpan.”

Dari beberapa pemain Setanmerah yang telah terlihat berlatih berpasangan. diantarannya ada Pemain Paul pogba sedang terlihat bermain dengan sang Istri Maria Zulay di sebuah lapangan hijau Mini.

Maria Zulay telah memposting sebuah video latihan di Instagram mereka dimana Saat main toilet Roll Challenge.

Pada awalnnya aksi yang telah dilakukan Maria Zulay diharapkan dapat membantu. Tetapi Justru Sebuah gulungan Kertas Toilet ini justru mengenai Sang bayi.

Sebelumnnay pada tanggal 18 Maret yang telah lewat, paul pogba telah mengajak rekannya sendiri, tidak lain adalah Victor Lindelof agar dapat berlatih bersama di sebuah lapangan mini yang dimilikinya. Victor Lindelof terlihat sanga berlatih dnegan keras.

Ia juga terlihat sangat berlatih dengan keras saat di Gymnasium seperti sebuah postingan yang telah disebarnya pada hari rabu yang lalu. Ia terlihat sedang berlatih dengan sebuah tambang yang telah diikatkan ke sebuah besi bersama dengan saudara kecilnnya.

Mesut Ozil Tak Ingin Meninggalkan Klub Arsenal, Karna Bahagia

Mesut Ozil saat ini tidak akan meninggalkan Tim Arsenal Pada musim panas saat ini. Terdengar Kabar dari sang agen, Bahwa Pemain Gelandang yang Berasal dari Jerman ini sangat Bahagia saat bersama Klub Emirats Stadium saat ini.

Pemain yang telah berumur 31 tahun ini dalam beberapa Bulan telah dikaitkan dengan kepindahannya menuju Klub yang ada di Turki, tidak lain adalah Fenerbahce. Untuk masa depannya telah menjadi Sebuah bahan Dari Spekulasi sebab Pemain Mesut Ozil saat ini hanya daapt menyumbangkan 1 gol dan 3 kali Assist saja saat musim ini.

Masih belum ada sebuah kepastian saat ini dari untuk sang Pemain apakah akan masuk dalam rencana besar untuk masa depan manajer dari Arsenal, Tidak lain adalah Mikel Arteta. Kontrak dari Ozil saat di Arsenal saat ini akan berakhir pada tahun 2021, Sampai musim panas saat ini dan akan menjadi Fase yang sangat Krusial untuk Dirinya.

Dan Sang agen dari pemain, yang bernama Erkut Sogurt, ia mengatakan Bahwa Mesut Ozil saat ini masih akan berkomitmen penuh untuk Dapat membantu Tim The Gunners Untuk dapat Mencapai targetnnya.

Dengan agennya sendiri juga telah mengabarkan bahwa Pemain Mesut Ozil saat ini sedang ingin menghabiskan Masa kontraknya bersama Arsenal. Yang dapat disimpulkan bahwa setidaknya pemain yang berasal dari Jerman ini akan tetap bertahan sampai Tahun depan yang akan datang.

“Saat ini ia masih memiliki sebuah kontrak yang harus ia jalanin dan tidak ada sebuah perubahan,”tandas Sogut.

“Saat ini dapat kita lihat apa saja yang dapat terjadi pada Masa Depan saat Masa kontraknya telah habis. Tetapi untuk Masa saat ini tidak ada yang dapat Kami katakan,”tandasnya lagi.

Lakukan Hal Ini Di Agen Sbobet Terpercaya Pasti Menang

Memenangkan permainan judi online memang sudah menjadi impian para bettor. Dalam bermain judi online tentu saja tidak mudah untuk menang dalam permainan. Apalagi permainan judi bola yang hanya merupakan permainan yang beradu nasib kepada tim-tim favorit.

Namun, banyak para bettor yang selalu mencari cara seperti tips and trick ada semacam nya untuk berusaha menang dalam permainan judi online. Sebuah agen sbobet situs judi bola online yang kini semakin banyak dimainkan oleh para bettor untuk mencoba keberuntungan.

Karena banyak yang telah percaya bahwa bermain di agen sbobet bisa membawa puluhan juta setiap hari nya. Tentu bukan suatu hal yang mudah apabila anda ingin memenangkan permainan judi bola. Para bettor selalu menggunankan tekni tersendiri untuk bisa mudah menang dalam permainan judi bola.

Ada beberapa cara yang dilakukan para bettor untuk mudah menang dalam permainan judi. Namun hal yang di gunakan oleh para bettor pastinya bukan sebuah hal yang di ketahui banyak orang. Meski begitu anda tidak perlu khawatir kami juga akan membagikan sedikit tip untuk mudah memenangkan permainan judi bola dengan mudah.

Maka ada beberapa hal yang harus anda lakukan untuk bisa selalu menang di permainan judi bola online. Penasaran seperti apa? Yuk simak ulusan berikut ini.

Lakukan Hal Ini Di Agen Sbobet Terpercaya Pasti Menang

Hal-hal yang hanya bisa dilakukan oleh para bettor judi online profesiol yang pasti nya dapat melakukan hal ini. Bagi anda yang barus saja terjun ke dalam perjudian bola online di agen sbobet terpercaya, anda harus melakukan hal ini kami jamin pasti menang.

1.Melihat Susunan Tim Yang Akan Bertanding

Sebelum anda melakukan taruhan judi bola tentu hal yang harus anda perhatikan adalah melihat susunan tim yang akan bertanding. Anda harus tahu susunan tim itu seperti apa bagaimana juga dengan strategi nya apabila anda melihat dari salah satu tim memiliki susunan tim yang memiliki strategi bagus maka anda harus memilih tim tersebut.

2.Manfaatkan Voor Yang Tinggi

Anda juga harus memanfaatkan voor yang di berikan oleh lawan. Kebanyakan para bettor selalu memilih tim yang mendapatkan voor yang tinggi. Jika anda memilih voor yang diberikan lebih tinggi maka kesempata untuk memang juga tinggi. Maka hal ini layak untuk dilakukan oleh para permain yang main pemula. Para bettor profesional tentu sudah menggunakan cara ini sejak dulu. kami yakin anda juga bisa memenangkan permainan dengan mudah.

3.Mencari Prediksi Bola

Prediksi juga merupakan sebuah hal yang cukup effective untuk memangkan permainan. Anda juga bisa melakukan pencarian prediksi bola melalui agen sbobet terpercaya seperti para bettor mencari data sgp, dengan ada nya prediksi yang diberikan lebih memudahkan anda memenangkan permainan judi bola. Tentu dengan ada nya prediksi bola tingkat kemenangan bisa mencapai 90%!

4.Jangan Habiskan Modal Hanya Dalam 1 Pertandingan

Jangan sampai anda menghabiskan modal anda hanya dalam 1 pertandingan. Hal ini sangat fatal apa bila terjadi seperti ini, apabila anda bila menghabiskan modal dalam 1 pertandingan maka di pertandingan berikut anda tidak bisa melakukan taruhan lagi. Untuk bisa membawa jutaan rupiah setiap hari maka anda harus menggunakan modal anda seminim mungkin untuk pertandingan berikut ini.

5.Manfaatkan Tim Andalan

Pastinya para pecinta judi bola sudah memiliki tim favorit ataupun tim andalan masing-masing. Apabila anda melihat tim andalan bermain maka hal yang harus dilakukan adalah fokus melakukan taruhan di tim favorit anda. Para bettor profesional selalu melakukan hal ini untuk menang dalam permainan judi bola.

Itulah beberapa hal yang harus lakukan dalam bermain di agen sbobet terpercaya. Apabila anda menerapkan hal di atas kami yakin anda pasti dengan mudah menang dalam permainan judi bola online serta membawa jutaan rupaih seriap hari nya.

MU Dan Real Madrid Saat ini Tengah Berebut Pemain Boubakary Soumare

Tim Real Madrid  saat ini sedang membuat persaingan semakin ramai, agar dapat mendatangkan Pemain Gelandang yang berbakat tidak lain adalah pemain Lille Boubakary Soumare. Pemain Los Blancos saat ini sedang bersaong bersama tim Setan merah.

Pemain yang saat ini berumur 21 tahun telah memperlihatkan sebuah peforma yang sangat menjanjikan. pemain Lille Boubakary Soumare telah menjadi sebuah pilihan yang utama  dan sudha bermain sebanyak 30 kali. Lille Boubakary Soumare saat ini telah diagadang sebagai salah satu pemain muda yang paling bersinar saat di liga Prancis.

Pada awalnnya saat setab merah sedang mengincar pemain Lille Boubakary Soumare. Manchester United sedang menjadi pemain Lille Boubakary Soumare menjadi seorang calon pengganti untuk menempati posisi Paul Pogba yang dapat kemungkinan kapan saja ia pergi meninggalkan Old Trafford pada akhir musim nanti.

Tetapi menurut kabar yang terbaru yang di dengar dari salah satu Media Spanyol Sport, Tim Real Madrid saat ini sedang ikut melirik pemain Lille Boubakary Soumare. El real saat ini telah mengantisipasi jika mereka gagal mendapatkan Paul Pogba dari Setan merah.

Harga jual dari pemain Lille Boubakary Soumare saat ini masih belum terlalu tinggi. Tim Setan merah dan Real Madrid saat ini hanya perlu mengajukan Sebuah proposal dengan harga 27 Juta Euro saja terhadap pihak Lille Boubakary Soumare agar mendapatkan jasa dari Sang pemain.

Selain dari klub setan merah dan Real Madrid, pemain Lille Boubakary Soumare saat ini juga sedang dikabarkan dengan beberapa klub besar dari Europa lainnya. Tim Barcelona dan Liverpool saat ini juga sedang ikut melirik dirinya walaupun tidak seagresif Setan merah dan tim real Madrid.

pemain Lille Boubakary Soumare Saat ini tengah berposisi menjadi seorang  pemain gelandang bertahan, ia juga mempunyai postur tubuh yang sangat mirip dengan pemain Paul Pogba, yang tinggi besar, 188cm.

Tips Makanan Yang Harus Dikonsumsi Baik Untuk Kesehatan Wanita

Nah bagi kamu para wanita jika ingin mengkonsumi makanan cobalah untuk memilih makanan yang tepat agar dapat menjadi salah satu  bagi kesehatan , terutama jika bagi wanita yang sangat membutuhkan nutrisi yang cukup untuk tubuh yang sehat dan juga berat badan yang tidak berlebihan seperti berikut ini jenis jenis makanan yang harus dikonsumsi oleh semua para wanita agar baik bagi kesehatan

  • Air Lemon

Air lemon adalah salah satu buah yang memiliki kandungan dan juga dapat meningkatkan metabolisme dan juga dapat untuk mudah menurunkan berat badan dengan secara normal , tetapi tidak hanya itu saja air lemon juga dapat memproses pencernaan karena seiring bertambahnya usia  , jumlah asam pada lemon dalam perut kita akan menurun  dan dari sebuah penelitian telah menunjukan bahwa lebih dari 30% wanita telah di temukan mengalami penderitaan gastritis atrofi pada kondisi yang telah ditandao oleh sedkit banyaknya adanya asam lambung

Tetapi lemon juga sangat bagus jika bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan dikarenakan lemon yang mengandung kalori yang rendah dan memiliki nilai vitamin C harian yang telah di rekomendasikan  , maka mengkonsumsi air lemon juga dapat mambantu untuk menurunkan berat badan dikarenakan air lemon dapat membanru melawan rasa lapar dan serta mendetoksifikasi hati

  •  Sayuran Hijau Brokoli

Makanan seperti sayuran hijau juga dapat mengatasi beberapa masalah pada kesehatanmu , dengan mengkonsumsi secangir brokoli yang mengandung 100% kaya akan vitamin dan yang penting untuk produksi kolagen , dan terdapat dari kolagen yaitu dapat memberikan elastistas pada kulit , sayuran hijau ini juga mengandung kaya akan vitamin A yang dapat membantu pembaruan pada dan dan juga dapat membantu sel -sel pada kulit mati dan diganti dengan kulit yang baru

  • Kunyit

Kunyit adalah salah satu ramuan trandisional yang biasanya dijadikan obat yang terkenal dikarenakan manfaatnya untuk tubuh , dan sangat baik menjadi salah satu obat alami atau juga suplemen makan yang sudah teruji dengan manfaat nya , kunyit juga mengandung  antioksidan yang sangat kuat dan juga memiliki sifat anti iflamasi , anti bakteri dan juga anti virus , dan kini kamu harus tahu jika kunyit juga dapat dijadikan obat yang sangat efektif terhadap jamur candida

 

Cara Untuk Memilih Buah Nanas Yang Matang Dengan Sempurna

Nah jika ingin nanas yang sudah matang disaat di supermarket atau juga yang ada di jual di pasar tradisonal adalah menjadi salah satu kesulitan jika ingin memilih buah nanas yang matang dengan sempurna tidak seperti buah buah lainnya  ada hal yang sangat banyak yang harus kamu tau kamu harus memeriksa di luar warna buah atau juga tampilan dari nanas tersebut , bahkan jika ingin memastikan bahwa diri mu mendapatkan buah nanas dengan matang yang sempurna  maka coba perhatikan tekstur dan juga bau yang sangat berat pada nanas dan seperti berikut ini cara ingin memilih buah nanas dengan matang yang sempurna

Memeriksa warna pada buah nanas

Nah disaat kamu sedang beberlanja di pasar tradisonal pastikan untuk mencari buah nanas yang memiliki daun hijau dengan warna yang cerah dan juga sehat  ,yang dapat di anggap menjadi pertanda kesegaran pada nanas , dan jika kamu ingin memastikan luar dari buah nanas dan juga harus memilih buah nanas yang memiliki warna yang kuning kehijauan yang dapat menunjukan jika buah nanas matang dengan sepenuhnya , dikarenakan nanas perlahan lahan berubah dari warna hijau hingga kekuningan saat buah nanas tersebut matang.

Nilai berat pada nanas

Jika memilih berat pada buah nanas bisa menjadi salah satu strategi yang sangat efektif untuk dapat membantu mengukur kematangan , dan cobalah mencari nanas yang berat untuk mengukurnya , dan di dalam banyaknya kasus pada buah nanas adalah nanas yang memiliki timbangan yang berat pertanda jika buah nanas memiliki kandungan air yang sangat banyak dan juga tentunya menandakan jika buah nanas akan lebih manis dan juga leboh enak

Menarik daun nanas

Nah bagi kamu yang sangat sulit untuk memilih buah nanas agar manis dan  juga matang dengan sempurna kamu dapat mencoba dengan cara seperti ini cara yang sangat mudah untuk mengetahui apakah nanas sudah matang cobalah untuk menarik sedikit daun pada buah nanas yang memiliki daun yang besar dan juga menonjol dari atas nanas , dan juga menurut beberapa orang daun pada buah nanas harus mudah di cabut jika nanas tersebut sudah matang dan juga menunjukan jika nanas manis , dan jika daun yang sangat sulit untuk di tarik maka buah nanas tersebut menunjukan bahwa nanas tersebut belum matang

Nah jadi tips seperti di atas dapat membantu mu jika ingin membeli buah nanas dengan matang yang sempurna  dan juga dapat menjadikan beberapa strategi di saat kamu ingin membeli nya di pasar tradisonal ataupun supermarket.

 

Uang Sumber Kehancuran Dunia ?

Apa pun yang diciptakan oleh manusia memiliki kehidupan yang pendek sebelum memudar, dan uang tidak terkecuali. Diciptakan untuk perdagangan dan kemudian kekayaan dari mereka yang membuat Tuhan mereka mereka menjadi begitu melekat bahwa itu menempati pikiran mereka terus-menerus. Itu berarti mereka tidak memiliki ruang untuk mendengarkan suara Roh dalam diri mereka, dan mereka menanggung konsekuensinya.

Dunia ekonomi masa depan sekarang mengerikan sebagai manipulasi mata uang dan mengambil prioritas. Wars adalah tentang uang dan kekuasaan dan kita dengan cepat datang ke konfrontasi besar yang akan melihat planet perubahan yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Satu-satunya tempat uang yang dihasilkan adalah dari lingkungan. Apakah tanaman yang menggantikan hutan, atau hewan yang ditargetkan untuk makanan atau kesenangan, apa-apa tentang hal itu baik untuk planet ini. Pertambangan mineral, minyak, gas, dan lain-lain adalah menguras udara oksigen sementara menyebabkan CO2 untuk mendominasi atmosfer.

Penangkapan ikan secara berlebihan di lautan dan kehancuran yang tak Termaafkan dari spesies yang tidak diinginkan adalah menghebohkan. Para pemborosan ekses adalah menjijikkan sementara kepunahan spesies hewan dan tanaman manfaat yang belum dipahami adalah mengerikan. Namun manusia terus membuat kehancuran karena ia tidak tahu dan mungkin tidak bisa sekarang hidup tanpa uang.

Sementara tujuan awalnya adalah perdagangan itu telah menjadi begitu tertanam dalam hidup kita bahwa kita diminta untuk membayar hanya tentang segala sesuatu yang kita bergantung pada untuk bertahan hidup. Yang memaksa semua orang untuk mendapatkan atau datang dengan itu dalam beberapa cara lain. Jadi berapa lama kita bisa bertahan dengan itu?

Kenyataan itu bahwa negara yang sudah begitu korup bahwa pemerintah adalah syphoning dari keuntungan dan orang yang kelaparan. Hal ini terlihat di beberapa tempat sebagai sisa dunia watches. Di beberapa daerah yang disebut perang saudara marah karena populasi melarikan diri sementara mencari perlindungan dan keamanan. Ketika mereka pergi banyak nomor mereka jatuh dan mati.

Uang adalah akar korupsi dan kriminalitas dan, seperti agama, itu begitu tertanam dalam jiwa manusia bahwa tidak ada kekurangan lengkap pemusnahan spesies akan berakhir. Yang cepat datang ke hasil sebagai planet berjuang untuk bertahan hidup, orang mati dalam jutaan mereka, tetapi tingkat kelahiran menyusul jumlah kematian oleh jutaan orang lebih.

Blog Sangat Berguna Untuk Membangun Perusahaan Dalam Bisnis

Blogging adalah alat yang berpengaruh yang digunakan di internet. Awalnya, blogging digunakan untuk berbicara tentang pikiran seseorang dan untuk berbagi ide. Hari ini, telah terjadi perubahan tentang bagaimana blogging sedang dilakukan. Banyak bisnis dan perusahaan yang menggunakan blog untuk menghasilkan pertumbuhan bisnis dan meningkatkan pendapatan.

Oleh karena itu, posting blog tamu sangat dianjurkan untuk meningkatkan kinerja bisnis. Ketika kamu blog, kamu mendapatkan kesempatan untuk menempatkan merek perusahaan dalam cahaya positif. kamu akan bisa membicarakan hal positif tentang perusahaan kamu. Dalam prosesnya, kamu akan dapat meyakinkan orang bahwa kamu adalah pilihan terbaik. Alasan untuk merekomendasikan blogging termasuk:

· Merekrut karyawan baru

Blogging membantu bisnis untuk mengungkapkan misi, kebijakan, prinsip, budaya dan manfaat keseluruhan untuk menawarkan. Akibatnya, blog dapat digunakan untuk menarik karyawan berkomitmen dan pekerja keras untuk bisnis; karyawan yang dapat dianggap sebagai aset sebagai lawan dari kewajiban. Selain itu, blogging dapat digunakan untuk berkomunikasi dengan karyawan. Selain berkomunikasi dengan pelanggan, blogging dapat digunakan untuk menginformasikan karyawan tentang perkembangan terbaru di perusahaan. Ketika kamu memposting blog di website, karyawan mendapatkan kesempatan untuk membacanya.

· Meningkatkan tingkat profesionalisme

Bila kamu memiliki situs web dan blog di situs lain, orang mengenali profesionalisme kamu. Selain itu, profesionalisme kamu ditingkatkan ketika kamu terus memperbarui situs web menggunakan blog berkualitas tinggi. Ketika kamu terus menambahkan lebih banyak entri blog di situs web, kredibilitas kamu akan membangun membuat kamu otoritas dalam niche tertentu.

· Terus memperbarui pengunjung online

Blogging adalah jalan penting melalui mana potensi dan pelanggan yang ada dapat diberitahu. Ketika kamu menjaga pelanggan diperbarui, mereka akan berada dalam posisi untuk mengpatronisasikan merek kamu. Oleh karena itu, kamu dapat blog untuk menginformasikan pelanggan tentang peristiwa bisnis terbaru, diskon kamu menyediakan dan promo kamu berencana untuk memberikan.

· Efektivitas biaya

Internet telah melahirkan sebuah strategi pemasaran yang terjangkau. Blogging adalah murah ketika kamu memilih untuk menyewa Layanan posting tamu. Jika kamu memilih untuk melakukan blogging kamu sendiri, ini dapat dilakukan gratis. Menjaga blog mudah karena membutuhkan sejumlah kecil orang untuk melakukan. Hasilnya lebih menguntungkan jika dibandingkan dengan biayanya.

· Meningkatkan upaya SEO

SEO membantu untuk meningkatkan pengunjung online ke situs web. Layanan blogging profesional akan berusaha untuk memasukkan kata kunci serta link untuk membantu peringkat situs tinggi dalam hasil mesin pencari. Bila kamu memiliki blog yang diposting secara teratur di situs web kamu dan situs web lain, kamu membantu Yahoo, Google dan mesin pencari penting lainnya untuk mengenali situs kamu sebagai lebih relevan dan diperbarui.

Ternyata Diet Juga Berpengaruh Terhadap Pertumbuhan Jerawat

Secara ilmiah berbicara tidak ada konektivitas antara masalah jerawat dan diet. Banyak dokter dan ahli jelas mengatakan bahwa Diet tidak ada hubungannya dengan masalah jerawat. American Medical Association jelas dikutip dalam jurnal mereka bahwa Diet tidak memainkan peran dalam mengobati jerawat. Anehnya seluruh skenario akan dengan cara lain dan banyak diet yang menantang pernyataan ahli dan membuktikan bagian Diet dalam pengobatan jerawat.

Untuk ini, informasi langsung memainkan peran penting dalam mengkonfirmasi jenis masalah ini. Banyak orang yang mengalami jerawat jelas menunjukkan bahwa asupan makanan tertentu membuat gejala jerawat mereka lebih buruk. Pengalaman ini membuka pemandangan yang luas untuk menemukan diet yang tepat cocok untuk orang yang menderita jerawat.

Diet yang tepat untuk jerawat terbukti sebagai bantuan besar dalam menghentikan gejala serta dalam mengurangi peradangan. Ini adalah alasan orang mulai mengabaikan keputusan ahli tentang bagian Diet dalam mengobati jerawat. Pertarungan antara obat dan diet dalam memperoleh kepemimpinan dalam mengobati jerawat belum dikonfirmasi, tetapi di pasar kita dapat melihat berbagai produk Diet jerawat. Mari kita lihat secara rinci tentang diet dan efek yang menguntungkan atas jerawat.

Pada tahun 1969-71 “gejala jerawat strategi pengobatan, ” adalah sebuah perusahaan penelitian yang didirikan khusus untuk masalah jerawat terkait. Ini menegaskan dan mengumumkan sebuah pernyataan yang menyebutkan bahwa Diet tidak ada hubungannya dengan pengobatan jerawat. Tapi, kemudian tidak ada perusahaan riset lain melakukan studi mendalam tentang hal ini.

Banyak ahli dan korban jerawat jelas menunjukkan gangguan Diet dengan masalah. Bahkan, asupan harian yang menyebar di seluruh tubuh pasti akan menunjukkan beberapa dampak atas penyakit yang ada. Sebagai cara Diet membawa perubahan bentuk tubuh, juga dapat mempengaruhi pada jerawat juga. Diet selalu dianggap sebagai perubahan besar membawa aspek kepada tubuh.

Beberapa studi terbaru menegaskan bahwa konsumsi gula telah menyebabkan kejengkelan jerawat. Ini adalah hasil yang mengejutkan bagi orang yang mendukung Diet untuk jerawat. Dalam setiap orang konsumsi gula meningkatkan kadar gula darah langsung. Untuk membawa kembali tingkat ini terkendali kita akan mengelola insulin. Insulin ini umumnya mendorong pertumbuhan hormon pria. Ini meningkatkan kadar hormon akan menguasai sistem internal dan hati. Di sini, tindakan penting lain terjadi yaitu, meningkatkan tingkat hormon pria juga rilis baik volume minyak sebum.

Jerawat jelas merupakan situasi yang kompleks karena banyak alasan yang mendasari. Menetralisir jerawat kompleks ini harus dipertimbangkan secara holistik. Seperti dikatakan sebelum kadar gula mengendalikan insulin menyebabkan jerawat dalam satu bentuk, demikian pula diet pasti harus melakukan banyak dengan jerawat. Pertimbangan ini pasti akan mengambil pengobatan jerawat terhadap hasil terbaik.

Traveling Yukk, Nih Asal Usul Goa Pindul Yogyakarta

Goa pindul yang ada di yogyakarta yang tepatnya ada pada daerah gunung kidul memiliki daya pikat tersendiri saat akan melakukan traveling. Nuansa yang eksotis yang ada pada goa pindul yogyakarta menjadi daya tarik yang dapat memanjakan mata pengunjungnya.

Aliran air yang sepanjang 350 meter dan memiliki kedalaman 12 meter dapat mengalir tenang di dalam goa pindul, sehingga para pengunjung dapat melihat stalaktif yang ada pada goa pindul tersebut.

Stalaktif yang ada di goa pindul yogyakarta tercatat menjadi stalaktif terbesar ke-4 yang ada di dunia ini. Suasana yang menawan saat melihat dinding goa berhiaskan dengan batu yang berbentuk menarik di dalamnya dan membuat hiburan yang tersendiri bagi para pengunjungnya.

Saat perjalanan menuju goa pindul yogyakarta para pengunjung juga di pandu oleh guide profesional  juga dilengkapi dengan pelampung agar para pengunjung dapat mengenal lebih jauh apa yang ada di goa pindul dan memiliki keamanan yang cukup.

Goa pindul adalah goa purba yang sudah mempunyai usia ribuan tahun. Ada sebuah asal usul tentang goa pindul yogyakarta yang berdasarkan sebuah legenda dari masyarakat sekitar, legenda tersebut menceritakan perjalanan Ki Ageng Pemanahan bersama Ki Juru Mertani yang telah diperintahkan oleh Panembahan Senopati Mataram untuk menewaskan bayi yang merupakan cucu dari Panembahan Senopati Mataram.

Kedua Pesuruh tersebut kemudian sepakat tanpa sepengetahuannya dan tidak akan membunuh bayi tersebut. Saat menempuh perjalanan bayi itu terus menangis dan kedua abdi tersebut bermaksud akan memandikan bayi itu. Tetapi tidak ada sumber mata air disana, kemudian Ki Juru MArtani membawa bayi menuju atas bukit lalu menginjakkan kakinya dengan keras pada puncak bukit.

Dengan kesaktian Ki Juru Martani injakan keras tersebut membuat lubang besar juga mengangah dengan sumber mata air mengalir di bawahnya. Saat ini lubang itu disebut dengan goa pindul yogyakarta.

Saat Ki Juru Martani sudah tidak sabar untuk memandikan bayi itu menggunakan sumber mata air tersebut, tanpa disengaja pipi bayi itu kebendul, yang artinya terbentur batu pada lubang goa. Dari awal itu goa dinamakan goa kebendul dan lama kelamaan berubah menjadi goa pindul.