Mungkin menjadi pertanyaan bagi beberapa orang kenapa banyak orang yang menggunakan obat psikotropika untuk kesenangan mereka semata. Ada beberapa alasan kenapa banyak orang yang menyalahgunakan obat-obat psikotropika. Memang obat ini memiliki kegunaan tertentu, seperti untuk anti depresan, untuk menenangkan, sebagai stimulan dan halusinasi dan sebagainya. Dan ini dibuat untuk orang yang memiliki gangguan atau tekanan depresi. Atau memiliki gangguan tidur. 

Beberapa Efek Yang Diberikan Dari Obat-Obat Psikotropika

Sehingga untuk mendapatkan obat-obat psikotropika ini, membutuhkan resep dari dokter. Tidak bebas diperjualbelikan. Karena memiliki kandungan yang bisa membuat halusinasi. Yang kalau di konsumsi tanpa resep dokter, maka dapat menyebabkan beberapa efek samping, dari pusing, mual, diare, insomnia, tremor, dan paling berbahaya bisa menyebabkan overdosis. Jika orang menggunakan obatnya tidak sesuai dengan resep dokter. Sehingga orang harus berkonsultasi dengan dokter ahli seperti psikiater, dan jika dilihat anda membutuhkan obat, maka akan diberikan resep obat yang sesuai dengan gejala yang kalian alami. 

Dan obat psikotropika ini juga ada beberapa digunakan untuk orang pasca operasi. Atau orang yang baru selesai operasi, sebagai pain killer. Dan efek samping dari obat psikotropika ini ada beberapa. Selain sebagai untuk menenangkan, obat psikotropika juga bisa memberikan efek stimulan. Dimana orang yang mengkonsumsi obat tersebut, mendapatkan energi lebih atau gairah yang berlebih. Sehingga membantu dia untuk bisa bekerja ekstra. Sehingga tidak merasa lelah sama sekali. 

Dan juga efek samping dari obat ini bisa memberikan efek halusinogen. Biasanya ini akan terasa bagi mereka yang menggunakan obat ini secara berlebihan. Sehingga dia mengalami halusinasi berlebih. Dan efek satu inilah yang sering dicari orang, sehingga, ada beberapa orang yang menggunakan obat ini hanya untuk mencari efek halusinogennya. Dan biasanya mereka membelinya dari oknum-oknum nakal yang menjual bebas obat tersebut, tapi dengan harga yang lebih mahal dari pasaran. Atau harga di apoteker. Dan mereka menjualnya secara diam-diam. Ini jelas melanggar hukum yang ada di Indonesia.

Bisa dibilang penyakit asam lambung adalah penyakit umum yang dimana orang siapapun bisa mengalaminya. Dan penyebabnya ada beragam. Dan asam lambung ini bisa dialami oleh banyak orang tanpa ada batas usia. Jadi anak kecil dan orang tua sekalipun bisa saja mengalami asam lambung. Dan asam lambung ini pada dasarnya terjadi karena masalah jam makan. Dimana orang makan tidak teratur. Orang yang sudah tidak teratur makannya, dan makanan yang dimakan juga merupakan makanan yang memancing akan terjadinya asam lambung. 

Gerd Menjadi Salah Satu Penyakit Yang Berbahaya Yang Bisa Membawa Kematian

Misalnya makanan yang bersantan, makanan pedas, makanan yang asam, minuman soda, susu, dan lain sebagainya. Itu akan memperparah akan terjadinya asam lambung. Dan asam lambung itu akan membuat kita merasa nyeri yang tak tertahan di daerah ulu hati. Nyeri nya akan terasa setiap beberapa waktu. Dan bagi yang tak terbiasa itu rasanya sangat sakit. Bisa membuat mual sampai dengan diare. Sehingga orang yang sudah sering mengalami asam lambung, perut mereka akan lebih sensitif. Dimana tidak boleh salah makan, atau telat saja makan, itu asam lambung bisa naik. 

Dan paling berbahaya jika asam lambung ini menjadi gerd. Dimana itu sudah level atasnya dari penyakit maag yang biasa. Orang yang sudah mengalami gerd, itu harus sangat berhati-hati dan harus menjaga sekali asupan makanan, gizi, jam makan, pola tidur dan pola hidup yang harus benar-benar dijaga. Karena gerd ini bisa mengakibatkan kematian loh. Dan sudah ada banyak kasus orang meninggal karena penyakit gerd. Dan tidak tanggung-tanggung, yang mengalaminya adalah banyak anak muda. 

Gerd ini selain karena pola makan dan jam tidur yang tidak menentu, stress juga sangat mempengaruhi. Dan bedanya gerd dengan penyakit maag yang biasanya adalah, gerd bisa membuat si penderita mengalami sesak dada, sampai sulit bernapas, ada rasa terbakar di tenggorokan, sehingga akan selalu haus. Dan bisa sampai ke sakit kepala. Gerd juga bisa membuat punggung sakit, sehingga saat orang menderita gerd, itu bisa sampai tidak bisa bangun dari kasur, karena sesak napas, mual, sakit kepala, dan badan semua terasa sakit. Terutama daerah punggung dan ulu hati juga dada.

Mungkin ada banyak hal yang membuat hari kita tidak bahagia, atau kurang bahagia. Ya wajar saja. Karena tidak semua hal yang bisa kontrol. Ada beberapa hal yang kita hanya bisa pasrah, dan biarkan itu bekerja semestinya. Pun kalau ada yang tidak menyenangkan atau ada sesuatu yang membuat kita tidak bahagia di hari itu, kita masih memiliki banyak hal untuk membuat diri kita bahagia. Masih ada banyak hal yang bisa membuat kita menutup hari kita dengan senyuman kok. 

Ada Berbagai Macam Cara Untuk Bisa Membuat Harimu Bahagia

Misalnya, kalian bisa melakukan beberapa hal untuk bisa membuat mood mu hari ini yang sangat kacau dari pagi bisa terobati. Kalian bisa makan makanan kesukaanmu. Atau kalian bisa pergi ngopi ngumpul dengan beberapa teman atau sahabatmu, dan ngobrol apa saja. Baik dari keluh kesah kehidupan, sampai dengan hal yang receh sekalipun. Atau kalian bisa pergi ke tempat reflexy, dan pijat. Biar otot-ototmu bisa sedikit relaks, dan bisa membuat kalian kembali tenang dan bersemangat untuk berkegiatan.

Kalian juga bisa berendam di air panas, atau meredamkan kaki kalian di ember yang ditaruh air hangat. Dan sekali-sekali kalian coba dengan memijat-mijat sedikit demi sedikit. Sehingga akan terasa lebih rileks otot-otot kaki mu. Kalian juga bisa dengan, mengunci diri di kamar, dan memutar musik kesukaan kalian, dan kalian bisa bernyanyi sambil joget tanpa harus dilihat dan di ganggu oleh orang. Kalian juga bisa menyembuhkan mood kalian yang buruk dengan memakan ice cream atau cokelat. Karena ice cream dan coklat adalah makanan atau minuman yang mengandung senyawa yang bisa meningkatkan kebahagian tersebut. 

Kalian juga bisa dengan menonton film kesukaanmu, atau film yang sudah kalian masukkan di listmu, untuk di tonton movie marathon. Dan ditemani dengan snack dan minuman favoritmu. Dan sudah duduk nyaman di sofa, sudah ambil posisi enak, dengan selimut di atasnya dan kalian menikmati film kalian sampai kalian tertidur. Itu rasanya sangat memuaskan. Dan dengan itu, bisa mencharge kembali energi kalian. Dan kalian bisa kembali bersemangat dalam menjalani hari. 

Mungkin kita sering sekali mendengar orang mengatakan ikhlas. Biasanya mereka mengatakan itu saat kita sedang mendapatkan musibah, kita sedang marah, kita sedang kecewa, kita kehilangan, pasti orang akan mengatakan “ya sudah, harus ikhlas”. Itu adalah kata-kata umum yang akan dikatakan orang-orang saat kita sedang dalam masalah. Dan kita pun akan mengatakan hal yang sama saat ada orang di sekitar kita mengalami hal yang seperti itu. “Yang ikhlas ya”. Karena itu salah satu kata untuk menenangkan orang. 

Ikhlas Adalah Salah Satu Sikap Yang Paling Sulit Untuk Diterapkan Di Kehidupan

Salah satu kata yang paling sering dikatakan, salah satu kata yang paling mudah diucapkan tapi paling susah dipraktekkan. Salah satu kata yang paling susah dijalankan karena itu harus seimbang dengan hati, pikiran dan perbuatan. Kadang orang mengatakan iya, dia sudah ikhlas. Tapi di dalam hati belum tentu dia sudah ikhlas. Sering sekali apa yang dikatakan berbeda dengan isi hati. Sehingga kita tidak bisa menjamin bahwa saat orang mengatakan ikhlas, dia sudah benar-benar ikhlas. Kadang kita sudah mengatakan ikhlas, dan rasanya kita memang sudah ikhlas. 

Tapi perbuatan kita menunjukkan bahwa kita memang belum ikhlas. Dan itu bisa dilihat dan dinilai oleh orang lain. Dan sebenarnya kita sadar bahwa kita belum ikhlas, tapi kita memaksakan untuk ikhlas, sehingga kalian meyakinkan diri kalian sudah ikhlas, dengan mengatakan iya kalian ikhlas. Tapi di dalam hati dan secara sikap yang kita tunjukkan sangat berbeda. Sangat tidak menunjukkan bahwa dia ikhlas. Dan itu sering sekali terjadi baik pada orang lain, maupun kita sendiri yang melakukannya. 

Ikhlas memang tidak pernah mudah untuk dilakukan. Tapi saat kalian sudah bisa ikhlas. Kalian sudah bisa berdamai dengan diri kalian, sudah bisa berdamai dengan masalah dan kekecewaan yang ada. Itu adalah perasaan yang sangat lega, dan kalian akan merasakan sebuah kedamaian yang tidak bisa digambarkan dengan kata-kata. Sulit sekali dilakukan memang, tapi sekali bisa dilakukan rasanya sangat enak. Dan saya sendiri bisa menjamin itu. Kalian tidak akan merasa rugi saat kalian bisa tulus untuk ikhlas dan berdamai dengan semuanya.

Hal ini sering terjadi. Dan bahkan banyak sekali orang yang mengalami masa ini. Dimana saat mereka sudah sangat yakin kepada pasangan mereka. Mereka sudah sangat amat percaya pada pilihannya, dan dengan percaya diri maju ke jenjang lebih serius ya itu pernikahan, mereka malah semakin dihadapkan dengan beberapa hal yang membuat mereka ragu dan merasa apakah langkah yang mereka ambil ini benar. Apakah keputusan mereka akan menikahi orang ini adalah benar?

Sering Sekali Orang Akan Semakin Menunjukkan Sisi Aslinya Di Saat Semakin Mendekati Hari Pernikahan

Sehingga tidak sedikit orang menjadi skeptis saat semakin dekat dengan rencana pernikahan. Mulai ada perasaan ragu, perasaan tidak terima, ada perasaan tidak yakin, akan pasangannya bahkan pada dirinya sendiri. Sehingga banyak yang mengatakan semakin dekat dengan pernikahan, semakin besar tantangannya. Semakin dekat dengan pernikahan, semakin besar gelombang masalah, dan keraguan yang ada. Sehingga untuk kalian yang sedang dalam rencana pernikahan, kuatkan iman dan mental kalian. 

Jangan sampai segala keraguan yang ada, sikap skeptismu menjadi halangan dan menjadikan beban akan rencana pernikahan tersebut. Jika kalian merasa ragu akan beberapa hal, sebaiknya dibicarakan dengan pasangan atau orang tuamu. Sehingga kalian tidak menjadikan ini sebuah beban. Karena pernikahan harusnya membawa atau memberikan efek bahagia. Jika malah menjadi beban itu adalah sebuah tanda tanya. Atau kadang saat semakin dekat dengan pernikahan, pasanganmu semakin menunjukkan sikap aslinya. 

Sehingga kalian merasa ragu dan merasa tidak yakin untuk maju ke step selanjutnya. Sikap pasangan kalian semakin terlihat yang semakin egois, semakin keras, semakin posesif, membuat kalian semakin merasa ragu untuk melanjutkannya ke tahap pernikahan. Karena takut bahwa nanti setelah menikah, dia akan menunjukkan sisi aslinya. Dia akan menunjukkan sisi egonya yang selama ini kalian tidak tahu, dan akhirnya kalian tidak bisa menerima semua itu. Dan akhirnya banyak orang yang gagal menikah padahal tinggal beberapa hari lagi hari pernikahan mereka akan diadakan. Dan ini terjadi di banyak orang. 

Sering sekali kita melihat orang yang kalau menikah muda, di omongin, entah karena marriage by accident, atau memang karena sama-sama mau. Atau ada juga yang menikah di saat usia sudah matang. Ada juga bahkan masih di usia muda sudah menikah sampai 2 atau 3 kali. Dan ada yang baru menikah saat usianya sudah sangat matang. Entah itu 35 tahun ke atas. Dan rasanya itu tidak ada masalah. Semua itu pilihan. Semua itu jalan orang. Semua orang memilih jalan tersebut karena keinginannya. 

Menikah Atau Tidak Adalah Pilihan Setiap Orang Bukan Sebuah Keharusan

Dan karena di indonesia sendiri menikah rasanya menjadi suatu keharusan. Dimana harus dilakukan karena itu untuk melanjutkan keturunan. Apalagi kalau anaknya cuman satu-satunya. Pasti akan diminta untuk menikah. Dan segera memiliki turunan. Sehingga saat bertemu dengan teman-teman atau keluarga, dan kita yang sudah pada gede, akan ditanyakan kapan menikah. Udah bisa itu menikah. Sudah saatnya. Apalagi kalau perempuan. Perempuan yang usianya sudah diatas 25 tahun biasanya akan dikejar-kejar dengan pertanyaan ini. Dan itu tidaklah enak. 

Dan banyak yang mengatakan kalau perempuan tidak bagus menikah terlalu tua. Ya tapi balik lagi, menikah itu bukan hal yang mudah. Pernikahan adalah hal yang sakral. Yang dimana ini adalah urusan soal kesiapan. Jika kita tidak siap secara batin, mental dan ekonomi, akan susah menjalani sebuah hubungan. Karena pernikahan bukan hal yang main-main. Semua orang pun pada dasarnya ingin menikah sekali seumur hidup. Sehingga itu yang membuat orang-orang berpikir bahwa ini bukan hal yang main-main. 

Jadi ada saja orang yang memilih untuk tidak akan menikah seumur hidupnya. Cukup menjadi seseorang yang baik, yang fokus pada karir, dan membantu orang banyak. Dan itu adalah pilihan semua orang. Jadi kita tidak bisa menentangnya. Jika mereka merasa lebih baik seperti itu. Ya sudah. Daripada memaksakan menikah tapi tidak bahagia. Sehingga sekarang ini menikah itu hanyalah menjadi sebuah pilihan bukan sebuah keharusan.

Seperti yang kita ketahui, banyak hal yang dimana, ada beberapa cara, ada beberapa hal meskipun itu tujuannya sama, tapi cara atau proses untuk menuju ke tempat itu, atau proses mendapatkan itu, ada banyak cara. Seperti banyak cara menuju Roma. Dan itu kita akan merasa di hidup kita. Kita akan merasakan di setiap hari di hidup kita. Apalagi semakin kita tumbuh dewasa, kita akan semakin sering bertektokan dengan hal tersebut. Jadi kalian akan belajar banyak tentang hal tersebut. Kalian akan belajar bagaimana menerima pendapat orang, menerima saat pendapat kita tidak diterima oleh orang. 

Bukan Masalah Cara Siapa Yang Benar Tapi Cara Mana Yang Efisien

Seperti yang kita ketahui kalau setiap orang memiliki pemikiran yang berbeda, memiliki pandangan yang berbeda, setiap orang memiliki keyakinan dengan pikiran mereka. Sehingga saat kita dipertemukan dalam satu keadaan dimana dibutuhkan beberapa masukan dan saran. Maka akan dipilih cara mana yang paling efisien. Yang paling praktis, dan itu yang akan digunakan. Dan kadang disini ada terjadi kesalah pahaman. Kadang saat ada ide atau pemikiran yang tidak disukai atau tidak disetujui, yang rasanya kurang tepat, kurang efisien untuk saat itu. Orang merasa sakit hati dan baper. 

Merasa dia tidak bisa memberikan ide yang baik, dia tidak bisa memberikan masukan atau saran yang berkualitas, sehingga merasa kalau dia tidak cukup baik. Tidak cukup pintar, dan merasa insecure. Padahal tidak seperti itu. Namanya kita hidup berdampingan, dan apalagi misalnya kita membutuhkan satu pendapat, satu tujuan. Satu cara. Dan dari beberapa cara yang ada, maka akan di timbang mana yang paling pas. Mana yang paling efisien. Mana yang paling praktis.

Dan saat ada beberapa hal atau ide yang tidak terpakai bukan berarti ide tersebut tidaklah benar, atau tidak baik, atau tidak bagus. Semua ide itu bagus adanya. Cuman ada beberapa hal yang cocok untuk diterapkan untuk saat ini ada juga beberapa yang cocok untuk nanti diterapkan. Jadi menyesuaikan.

Banyak orang yang sering merasa sangat terbebani saat sedang dalam keadaan long distance relationship yang kita kenal juga dengan LDR. banyak orang merasa terbebani akan hal tersebut, karena merasa tidak kuat untuk LDR, tidak kuat untuk memiliki hubungan yang jauh dengan pasangan, tidak bisa melihat wajahnya, tidak bisa bersentuhan, tidak bisa ada sentuhan fisik, seperti pegangan tangan, pelukan. Dimana dengan pelukan dan pegangan tangan itu sangat membantu meningkatkan hubungan batin antara pasangan.

Tips Menjaga Hubungan Saat Sedang Long Distance Relationship

Jadi tidak jarang pasangan banyak berpisah saat harus menjalin hubungan yang LDR. karena tidak kuat dengan tidak adanya sentuhan fisik. Sedangkan kebanyakan orang memiliki love language dengan ada sentuhan fisik. Entah hanya dengan pegangan tangan atau pelukan. Itu sudah rasanya sangatlah cukup. Tapi ada beberapa orang yang tidak peduli akan itu. Ada beberapa orang yang hanya mementingkan yang penting tetap ada komunikasi. Jadi mau kemanapun, mau sejauh apapun, itu tidak masalah asalkan selalu dikomunikasikan. 

Pasti untuk kalian yang sedang menjalani hubungan yang seperti ini. Kalian akan merasakan banyak kekhawatiran. Akan merasakan banyak masalah kedepan, takut dia nanti disana bertemu dengan orang lain, dan merasa cocok, dan mulai dekat, tanpa kita yang disini tahu. Ya apapun pasti bisa terjadi. Kita disini hanya bisa bermodalkan rasa percaya saja. Jika kita percaya, ya sudah itulah yang kita yakinkan. Dan itu sudah risiko dari menjalani hubungan yang long distance relationship. Semua orang sudah tahu. 

Dan disini kami menyarankan untuk kalian jika ingin memiliki hubungan yang long distance relationship, kalian harus ikhlas yang paling pertama. Jangan berekspektasi terlalu tinggi, jangan menjadi seseorang yang pengatur. Dimana pasangannya dilarang untuk ini itu. Berikan dia kebebasan. Cari tahu apa kegiatannya, begitupun sebaliknya, dan komunikasi selalu dijaga. Walaupun kadang bosan, tapi let him/her know, agar tidak terjadi curigaan. Jangan over protective. Karena kalian masih pacaran, bukan sudah menikah. 

Kita pasti sering mendengar ungkapan banyak jalan menuju Roma. Ini memiliki banyak sekali artinya. Tergantung setiap dari kalian mengartikan seperti apa. Tapi yang jelas maksud dari ungkapan ini adalah jika kita memiliki satu tujuan, ada banyak cara untuk menuju ke tempat itu. Jika kita menginginkan sesuatu, ada banyak cara untuk mendapatkan itu. Jadi kita jangan terpaku di satu cara saja. Kita jangan terpaku pada satu jalan saja. Karena ada begitu banyak jalan dan cara untuk mendapatkan itu. Selama kita bisa bisa membuka mata kita, tidak keras kepala. Dan memperluas pandangan kita. Sehingga kita bisa melihat cara lainnya. 

Banyak Jalan Menuju Roma Berarti Banyak Cara Menuju Kesuksesan

Kita sering sekali terpaku pada satu atau beberapa cara saja. Sehingga saat cara atau jalan yang kita tahu dan kita lakukan itu tidak bekerja. Tidak berhasil, maka kita bisa menjadi sangat frustasi dan putus asa. Sehingga banyak sekali orang menjadi gampang menyerah. Padahal mereka belum mencoba melihat sekelilingnya. Belum mencoba bangkit, dan menggunakan cara yang lain. Mereka langsung pasrah pada keadaan. Padahal sebenarnya ada banyak cara lainnya yang bisa mereka coba. Tapi mereka tidak melihat itu, karena mereka sudah terpaku pada cara yang mereka gunakan sebelumnya. 

Dan hal ini sering sekali terjadi pada kita. Tanpa kita sadari. Mau sesulit apa pun. Mau rasanya semustahil apapun. Rasanya untuk mendapatkan hal tersebut, atau bisa menuju ke tempat itu hanya dengan satu cara, terlalu mustahil ada cara lainnya. Tapi percayalah. Ada banyak cara sebenarnya. Tapi kita yang tidak memperluas sudut pandang kita. Sehingga kita tidak bisa melihat cara lainnya. Kita terlalu terpusat pada satu cara. Kita tidak mencoba membuka diri untuk hal yang baru. Itu yang banyak dari kita sering lakukan. 

Jadi mulai dari sekarang, cobalah untuk belajar menjadi pribadi yang lebih terbuka. Yang lebih sensitif. Asa kepekaan kalian. Sehingga kalian bisa melihat banyak hal baru. Jangan terlalu keras kepala. Coba terbuka dan belajar menerima. Sehingga kita bisa terbuka akan berbagai cara baru, cerita baru, dan pengalaman yang baru.

Ada banyak mitos yang beredar di masyarakat yang ternyata tidak benar, ada banyak ungkapan-ungkapan orang dulu yang ternyata itu tidak benar. Tapi sudah tersebar luas di negeri Indonesia. Karena itu dikatakan turun temurun. Sehingga kata-kata itu tidak pernah hilang. Tapi ada juga ungkapan-ungkapan yang lucu yang rasanya tidak benar. Tapi masih saja banyak orang yang mempercayainya. Bukan karena tanpa sebab, tapi kalau dipikir masuk akal juga. Sehingga masih ada beberapa ungkapan atau mitos yang masih ada saja dilakukan sampai sekarang ini oleh beberapa orang. 

Beberapa Mitos Yang Masih Dipercayai Sampai Saat Ini

Misalnya jangan gunting kuku di malam hari, karena nanti kalau kalian gunting kuku di malam hari, kalian akan mendapatkan kesialan. Ada juga juga yang mengatakan kalau gunting kuku di malam hari bisa memancing ada akan ada kematian di sekitar kita. Ada juga yang mengatakan bahwa jangan memelihara kuku sampai panjang-panjang, itu tidak bagus. Kalau di biarkan kuku sampai panjang banget, itu sama dengan memelihara jin. Katanya sih seperti itu. Dan masih ada juga yang mempercayainya, dan masih melakukannya. Bukan karena takut akan apa yang akan terjadi setelahnya. Tapi lebih ke, kalau gunting kuku malam-malam, kan minim cahaya. Dan malam itu adalah waktu untuk tidur. 

Sehingga sebaiknya digunakan untuk tidur, dan gunting kuku pagi-pagi setelah bangun, karena pencahayaan lebih banyak, sehingga lebih aman. Takutnya kalau memaksakan potong kuku di malam hari, yang minim cahaya, malah nanti akan kena daging, dan itu berbahaya. Dan soal memelihara kuku. Itu menjadi tidak baik karena kalau kuku panjang juga, kita mau ngapa-ngapain juga serba susah. Dan selain bisa menyakiti diri kita sendiri, itu bisa menyakiti orang lain juga. Dan kalau kuku sampai patah tidak sengaja rasanya sangat sakit karena sudah mulai menyatu dengan daging.

Ada juga yang masih mempercayai kalau makan itu harus bersih, jangan ada sisa. Mau satu biji nasi pun jangan sampai ada tersisa. Karena nanti kalau makan tidak habis maka, nanti saat punya pacar, kalian akan mendapatkan pacar yang brewokan dan tidak bersih. Kalian akan mendapatkan pacar yang bau badan atau berjerawat. Ada-ada saja yang ditakuti.

Diabetes adalah salah satu penyakit yang sangat berbahaya. Sehingga jika orang sudah terkena atau didiagnosis memiliki diabetes, itu harus hati-hati sekali. Jaga pola makan. Jangan sampai tinggi diabetesnya. Jangan sampai gula darahnya naik. Karena itu akan sangat berpengaruh pada badannya, aktivitasnya, dan kesehatannya. Karena orang kalau sudah memiliki diabetes, dia mudah untuk mengalami komplikasi penyakit. Sehingga diabetes adalah salah satu penyakit yang benar-benar ditakuti oleh banyak orang. 

Ciri-Ciri Orang Mengalami Diabetes Dan Bahayanya Diabetes Bagi Tubuh

Susah sembuhnya, dan harus benar-benar menjaga makanan. Tidak boleh banyak makan yang manis-manis. Setiap kali makan harus sangat memperhatikan kadar gula nya berapa. Karena kalau gula darah tinggi, kalian bisa mudah merasa pusing, pusing yang sampai kliyengan. Dan biasanya orang diabetes identik dengan rasa keram. Dia sering merasa kram di beberapa bagian dalam tubuh. Terutama pada kaki. Sehingga para penderita diabetes, mereka sering mengalami keluhan kram di kaki, atau kaki mudah sakit. Ujung-ujung jari itu kalau ditekan rasanya sakit sekali. 

Mudah pegal di daerah kaki. Itu adalah ciri khas dari penyakit diabetes. Sering sekali terasa di sakit di daerah kaki. Dan kalau sudah diabetes, kalau kalian memiliki luka, itu akan lama sekali sembuhnya. Seperti saat kalian ada luka, selain luka itu akan lama sekali sembuhnya, dia akan berbekas, hitam di kulit. Jadi jika kalian melihat orang memiliki bekas-bekas luka di badan dan ada bekasnya berwarna hitam, kemungkinan besar dia memiliki diabetes. Dan orang yang diabetes biasanya mudah ngantuk. Yang rasanya bentar-bentar ngantuk. Mau saat apa pun. Walaupun dia sudah tidur cukup 8 jam sehari. Tapi dia akan terus mengalami kantuk. 

Itu biasanya tanda-tanda orang yang memiliki diabetes. Jadi jika kalian sudah mulai merasa seperti itu, ada baiknya kalian segera memeriksakan gula darah kalian. Dan kalian bisa dengan mudah mendapat tes gula darah di rumah sakit, puskesmas, laboratorium, bahkan ada beberapa apotik yang menyediakan tes gula darah dan tes darah tinggi. Kalian bisa misalnya 3 bulan sekali memeriksakan darah kalian. Sehingga kalian bisa lebih aware dengan kesehatan diri kalian.

Dalam keluarga, jika kita memiliki kakak atau adik, itu rasanya akan sangatlah seru. Karena mereka akan menjadi teman, sahabatmu juga. Seperti sahabat yang sudah pasti kalian percayai. Meskipun memang kadang mereka ada sifat yang menyebalkan, ada beberapa sifat mereka yang sangat membuat kita geram, kesal, kecewa, gemas. Tapi itu tetap saudara kita, sehingga pada akhirnya kita akan memaafkannya juga. Dan itu akan terjadi secara alami. Karena itu sudah seperti sifat dan rasa yang sudah mendarah daging. Sehingga tidak bisa dipisahkan. Sehingga kita tidak bisa denial kalau mau semarah apapun kita, sekesal apapun kita pada mereka, kita akan memaafkannya juga. 

Serunya Memiliki Saudara Baik Kakak Atau Adik 

Banyak orang di luar sana, yang menjadi seorang anak tunggal. Dia pasti akan merasa sepi, merasa iri pada orang-orang yang memiliki saudara. Sehingga ada teman untuk mengobrol. Teman main, teman bertukar pikiran atau teman berantem sekalipun. Sehingga semuanya rasanya sangat indah. Tidak ada kebosanan. Tidak ada perasaan yang sepi. Sehingga rasa nya berwarna. Walaupun biasanya jika punya saudara itu, akan ada banyak berantemnya. Entah hanya karena hal kecil atau hal besar sekalipun. Tapi itu yang dikangenin saat memiliki saudara. Sehingga ada yang kalau bersama berantem. Ada juga yang kalau berpisah malah saling kangen, saling nyari. 

Seru sekali memang saat kalian memiliki saudara. Apalagi yang memiliki selera yang sama. Dan umur yang tidak beda jauh, sehingga untuk sharing apa pun bisa dengan lega dilakukan. Tanpa harus memiliki sahabat di luar. Dan dari memiliki saudara, akan ada perasaan aman dan nyaman. Entah itu di posisi sebagai kakak atau adik. Semua memiliki perannya masing-masing dan juga job desk nya masing-masing. Jadi kalian tidak perlu khawatir. Kalian tinggal menjalaninya saja. Jadi kalian tidak perlu terlalu tegas dan keras kepala pada saudara kalian. Mereka juga pasti memiliki masalah mereka masing-masing. Mereka memiliki issue nya sendiri-sendiri. Memiliki beban pikiran sendiri, yang kita tidak tahu.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk kalian yang ngekos dan memiliki peliharaan. Memang tidak mudah dan ada pr besar saat kalian ngekos tapi memiliki peliharaan misalnya anjing. Ada banyak tanggung jawab yang harus kalian jaga dan penuhi. Dan itu sangat harus kita perhatikan. Sehingga jika kalian ingin memutuskan untuk memiliki peliharaan di kosan kalian harus siap untuk beberapa tanggung jawab. Kalian harus siap untuk beberapa risiko. Dan kalian harus sabar. Karena memang tidak mudah untuk memiliki peliharaan di kosan. 

Pertimbangkan Hal Ini Sebelum Memutuskan Untuk Memiliki Peliharaan

Seperti kita harus bisa bertanggung jawab pada diri kita sendiri dan kita juga harus bertanggung jawab dan memiliki tanggungan akan makhluk hidup lainnya. Kita harus bisa mengupayakan dan bisa mempertanggung jawabkan dan memenuhi, makan minum, dan kenyamanan dari peliharaan kita. Bukan hanya sekedar peliharaan. Kita belajar untuk bertanggung jawab juga. Sehingga ada baiknya dalam memiliki peliharaan. Tapi kita juga harus bisa memenuhi beberapa kebutuhan peliharaan kita. Jangan hanya karena lucu aja, jadi gemes, dan kita hanya sekedar bermain, tapi tidak memenuhi kebutuhan dari peliharan kita. Itu salah. 

Jadi kita harus bertanggung jawab juga untuk keperluan dari peliharaan kita. Kita harus tahu memenuhi keperluan anjing kita. Dan kita harus memperhatikan kesehatan dan kebersihannya. Mulai dari vaksinnya, vitamin. Kesehatannya, dan itu pun untuk vaksin, ada beberapa kali anjing harus di vaksin. Dan kita harus memperhatikan itu. Dan kita harus memenuhi itu. Dan memperhatikan kebersihannya. Jangan malas memandikan, menyisirnya, agar dia tidak kutuan. Karena kalau kutuan itu akan sangat berbahaya. Bahaya untuk kesehatannya, karena dia akan bisa anemia, kekurangan darah, dan menjadi tidak tenang. 

Dan juga kalian sendiri juga tidak akan tenang dan tidak akan nyaman di rumah, karena akan ada banyak kutu yang berjalan di ubin. Jadi penting untuk memperhatikan kebersihan dari si anjing. Dan kalian juga harus sabar dalam melatih anjing. Mengajari anjing. Agar dia patuh, dan bisa diajak bermain. Jadikan dia teman bukan hanya sebagai peliharaan. Dan kalian akan merasakan perbedaannya. Kalian akan merasakan betapa asiknya memiliki anjing. Yang tidak hanya sebagai peliharaan tapi juga sebagai teman.

Semua orang pernah mengalami duka, dan itu rasanya tidaklah enak. Semua orang pernah ditinggalkan oleh orang yang kita cintai. Dan rasanya sangat hancur. Sangat sedih. Dan itu adalah masa-masa yang sangat berat bagi seseorang. Itu bisa menjadi masa-masa yang sulit bagi seseorang. Karena harus menghadapi semua itu. Karena harus beradaptasi dengan keadaan. Dimana banyak kegiatan yang dilakukan dengan orang yang kita cintai, dan tiba-tiba kita harus melakukannya sendiri. Kita harus melakukannya tanpa dia lagi. 

Kita Bisa Melakukan Hal Ini Untuk Membuat Orang Yang Sedang Berduka Merasa Lebih Baik

Itu bukanlah hal yang mudah. Itu bukan hal yang gampang. Untuk menerima kenyataan saja bahwa dia telah pergi dipanggil yang Maha Kuasa saja itu sudah sangat sulit. Apalagi harus beradaptasi dengan keadaan. Harus mencoba menyesuaikan dan membiasakan diri dengan beberapa perubahan. Harus mencoba dengan kegiatan yang baru, mencoba membiasakan dengan kebiasaan yang baru. Itu tidaklah mudah. Dan tidak pernah mudah. Orang membutuhkan waktu dan proses untuk melakukan itu semua. Jadi kita tidak bisa menuntut banyak hal pada orang tersebut. Jadi saat ada orang di sekitar kita sedang mengalami hal tersebut. Sedang dalam masa kehilangan. 

Ada baiknya kita bisa mengerti, kita bisa memiliki kepekaan akan hal tersebut, sehingga kita bisa mengerti kondisi orang itu. Kita bisa tahu apa yang sebaiknya kita lakukan. Sikap seperti apa yang sebaiknya kita lakukan. Respon seperti apa yang sebaiknya kita berikan. Jadi kita bisa menjadi lebih dewasa untuk memperlakukan orang yang sedang dalam masa duka tersebut. Jika kita tidak bisa memberikan penghiburan, kita tidak bisa membuatnya tersenyum setidaknya kita tidak menambah kesedihannya. 

Kalau kita masih memiliki rasa kemanusiaan, kalau kita masih memiliki hati nurani pasti kita bisa berpikir seperti itu, kita bisa berpikir sampai kesitu. Jadi cobalah untuk menjadi orang yang lebih peka dan lebih perhatian. Jadi orang yang lebih berkeprimanusiaan. Karena itu sangat dibutuhkan di tengah dunia yang begitu keras seperti ini. Jika orang lain tidak bisa mengerti, setidaknya kita jangan ikut seperti mereka.

Tidak semua orang bisa menyeimbangi energi kita. Tidak semua orang bisa menerima kita apa adanya, bisa menerima dan memaklumi segala pengecualian kita. Segala pemikiran kita dan keras kepala kita. Jadi jangan menjadi seseorang yang egois yang berharap semua orang harus patuh pada kita. Semua orang harus ikut apa mau kita. Semua orang harus menerima apa kurang dan lebih kita. Tidak seperti itu. Jangan menjadi orang yang seperti itu. Kalian harus belajar lagi menjadi seseorang yang bijak dan dewasa. 

Belajar Menerima Penolakan, Kegagalan, Kritikan Dan Jadilah Dewasa

Memang ada kalanya kita harus keras dengan diri kita. Harus keras dengan pendirian kita. Kita harus berpegang teguh dengan pendirian kita, kita harus tegas dengan dengan diri kita. Kita harus pegang omongan kita. Tapi bukan berarti itu akan berjalan seperti itu terus. Tidak seperti itu. Kadang kala juga ada beberapa momen atau beberapa waktu dimana kita juga harus melemah, harus merendah, dan dengar masukkan orang, dengar kritikan orang. Karena kita hidup tidak sendiri. Kita hidup berdampingan dengan manusia lainnya. Jadi jangan menjadi seseorang yang egois seperti itu. 

Mungkin kita memang benar di beberapa statement, mungkin pendapat kita memang benar dan masuk di akal, dapat di pertimbangkan. Tapi bukan berarti mengharuskan mereka menggunakan ide pemikiranmu, bukan berarti mereka harus mengikuti semua perkataanmu. Tapi mereka menggunakan pendapatmu sebagai bahan pertimbangan. Itu yang penting. Itu yang harus kalian pelajari. Pun kalau ide kita tidak dipakai sama sekali ya sudah. Jangan menjadikan itu masalah sampai anda stres dan marah. Belajar menerima. Belajar menerima penolakan. Belajar menerima saat ada orang lain tidak suka pada kita. 

Itu adalah salah satu hal yang sulit untuk dipelajari. Untuk dilakukan. Memang sulit, tapi kita harus melewati itu, kita harus melakukan itu. Karena pada akhirnya kita akan dipertemukan dengan keadaan-keadaan seperti itu. Jadi mulailah belajar dari sekarang. Belajar terima masukkan, belajar terima kritikan, belajar menerima penolakan. Karena hidup tidak akan selalu mulus dan lancar seperti angan-angan kita. 

Tidaklah mudah mengatur seseorang, tidaklah mudah mengarahkan seseorang. Apalagi kita tidak memiliki kesabaran dan tidak terbiasa dalam mengarahkan orang lain, mengajarkan orang lain. Itu akan menjadi hal yang sangat sulit bagi kita. Untuk itu semua orang perlu belajar, dan perlu memahami dan melatih diri untuk bisa bersosialisasi. Belajar bagaimana berkomunikasi dengan baik dan benar. Karena itu akan sangat dibutuhkan oleh kita. Karena kita tidak akan pernah tahu jika nanti mungkin sewaktu-waktu, kita harus mengajarkan dan mengarahkan seseorang. Baik itu di ranah pekerjaan, lingkungan pertemanan atau keluarga sekalipun. Kita akan membutuhkan skill tersebut. 

Komunikasi Menjadi Hal Paling Dasar Yang Harus Kita Ketahui Dalam Menjalani Hidup

Jadi semua orang perlu belajar dan melatih diri untuk bagaimana berkomunikasi dengan baik. Untuk bagaimana bisa berkomunikasi dengan benar dan tepat dengan orang lain. Bukan hanya sekedar berbicara, tapi menyampaikan massage, menyampaikan makna dan tujuan kita. Itu yang paling penting. Sehingga komunikasi adalah hal dasar yang harus bisa dikuasai oleh semua orang. Setidaknya dasar dari komunikasi, aturan dalam berkomunikasi itu kita pahami. Sopan santun dan tata krama dalam berkomunikasi. 

Karena itu akan sangat kita butuhkan dalam hidup. Dalam melanjutkan hidup dalam berkegiatan. Itu akan sangat dibutuhkan. Jadi jangan meremehkan komunikasi. Jangan menggampangkan komunikasi, merasa itu adalah hal yang mudah. Tapi tidak akan semudah itu. Jika kita tidak biasa melakukannya dan mempraktekannya. Memang pada dasarnya semua orang tahu dan bisa berkomunikasi dengan satu dan lainnya. Tapi banyak orang yang tidak tahu komunikasi yang baik itu seperti apa. Seperti apa sih yang seharusnya dilakukan dalam berkomunikasi dengan orang. Apa yang harus dilakukan, apa yang harus diperhatikan. 

Banyak orang mengabaikan hal tersebut. Sehingga tidak jarang orang yang mengalami miss komunikasi. Mengalami kendala dan masalah karena perihal komunikasi yang tidak baik antara satu dengan yang lainnya. Jadi penting sekali memperhatikan komunikasi dengan seseorang. Bagaimana cara yang sopan dan tepat dalam berkomunikasi dengan orang tersebut. Cara yang seperti apa yang cocok.

Melon merupakan salah satu buah yang memiliki bentuk yang sangat buat, dimana buah yang satu ini tampak berwarna hijau dengan tekstur daging yang sangat lembut dan berair. Kandungan yang terdapat pada buah melon sangat beragam dari buah buah lainnya melon memiliki manfaat yang sangat bagus dan kandungan yang sangat banyak. Untuk anda yang konsumsi buah melon pastinya anda akan mendapatkan kandungan gizi dari melon antara lainnya Energi, Lemak, Serat, Vitamin, Kalium, Zinc dan Natrium dimana kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan pada tubuh anda sehingga tidak perlu di ragukan lagi manfaat yang sangat bagus yang bisa anda dapatkan dari buah yang satu ini.

BERIKUT INI ADA BEBERAPA MANFAAT YANG SANGAT BAGUS DARI BAUH MELON

1. Manfaat Melon Untuk Pencernaan
Untuk buah melon memiliki kandungan serat yang sangat bagus untuk membantu anda melindungi kesehatan pada pencernaan anda. Hal ini karena kandungan serat pada buah melon dapat membantu anda melindungi bakteri yang ingin menyerang percernaan anda. Untuk kandungan serat pada buah melon tidak terlalu tinggi dari pada buah lainnya. Tetapi buah yang satu ini lebih baik untuk orang orang yang belum terbiasa dengan kandungan serat yang sangat tinggi. Konsumsi buah yang satu ini setiap pagi maka manfaat yang akan anda dapatkan lebih banyak.

2. Mencegah Dehidrasi
Tubuh yang kurang cairan akan merasa lebih mudah lelah dan susah untuk menjalankan aktivitas anda. Agar tubuh mendapatkan cairan yang cukup ada baik nya jika anda konsumsi buah melon setiap harinya sebelum beraktivitas. Hal ini agar tubuh anda terlindungi dari ternjadinya dehidrasi pada tubuh anda.

3. Menurunkan Tekanan Darah
Untuk anda yang konsumsi lebih banyak sayuran dan buah buahan dapat membantu anda melindung tubuh anda dari naiknya tekanan darah pada tubuh anda. Hal ini sangat bagus dimana kandungan kalium pada buah melon dapat membantu anda untuk menyeimbangkan volume darah pada tubuh anda. Sehingga tubuh anda akan tetap terlindungi dari beberapa penyakit yang ingin menyerang tubuh anda.

Turnip merupakan sayuran sejenis lobak yang sudah lama dibudidayakan sejak jaman dahulu, berbeda dengan lobak yang mungkin lebih dikenal di Indonesia. Turnip memiliki bentuk yang lebih bulat pada bagian luarnya memiliki warna ungu, kehijauan atau merah.

Baik dari umbi ataupun daun turnip ini ternyata bisa dikonsumsi, bagian dalam umbi turnip ini memiliki warna putih dan mungkin rasanya sedikit pahit pada saat dimakan dengan keadaan mentah. Turnip juga tidak hanya dikenal sebagai bahan masakan saja, tapi sayuran ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Sayuran ini bahkan sudah digunakan secara turun-temurun dalam mengatasi berbagai masalah pada kesehatan. Semua manfaat ini pastinya tidak terlepas dari kandungan nutrisi dari sayur turnip ini yang tentunya sudah dianggap menguntungkan bagi kesehatan tubuh.

Turnip memiliki kandungan 20 glukosinolat dan 16 isotiosianat, kedua kandungan ini tentunya merupakan senyawa yang ada pada tumbuhan yang memiliki aktivitas antioksidan dan juga antikanker. Selain umbinya, daun turnip juga memiliki kandungan nutrisi yang tidak kalah tinggi juga. Pada sekitar 50gr daun turnip ini memiliki kandungan vitamin C sampai 150% dari nilai kebutuhan harian anda. Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa kalian dapatkan dari mengkonsumsi sayur turnip ini, manfaat tersebut pastinya juga sangat beragam mulai dari bisa meredahkan gangguan pada pencernaan sampai kanker.

Berikut beberapa manfaat dari sayur turnip seperti :
1. Meredakan gangguan pencernaan
2. Meningkatkan kesehatan kardiovaskuler
3. Melindungi hati dan ginjal
4. Mencegah kanker
5. Mengontrol gula darah
6. Manfaat kesehatan lainnya

Dibalik dari beberapa manfaat turnip yang sangat baik untuk kesehatan, ternyata ada juga efek samping yang bisa timbul ketika mengkonsumsi sayur turnip seperti :
1. Menurut hasil yang sudah lama beredar, bahwa mengkonsumsi sayuran ini jika di konsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan gangguan pada pencernaan.
2. Bagi orang yang memiliki gangguan tiroid sebaiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu sebelum ingin mengkonsumsi sayuran ini, karena kandungan senyawa glukosinolat dan isotiosianat memiliki potensi aktivitas goitrogenik yang bisa menginterupsi produksi hormon tiroid.
3. Sayur turnip walaupun memiliki manfaat dalam melindungi ginjal jadi terdapat kemungkinan bahwa turnip bisa menyebabkan komplikasi pada penderita penyakit batu ginjal.