Pengalaman Onsen di Jepang Oleh Ashari Yudha

Onsen yang merupakan tempat pemandian air panas yang sangat terkenal di Jepang ini memiliki beberapa fakta menarik. Ini dia beberapa hal yang harus kamu ketahui sebelum kamu mengunjungi onsen yang ada di Jepang :

  1. Onsen Outdoor
    Di Jepang, onsen outdoor atau onsen yang terletak di luar ruangan adalah yang paling terkenal. Dengan berendam di onsen outdoor, anda bisa sambil menikmati pemandangan alam yang sangat indah.
  2. Tidak Boleh Bertato
    Beberapa onsen yang ada di Jepang memiliki peraturan bahwa orang yang bertato tidak boleh berendam. Hal ini karena untuk menghargai budaya dan juga takut dilambangkan sebagai suatu diskriminasi.
  3. Bersihkan Badan
    Sebelum masuk ke tempat pemandian, para perendam harus membersihkan badan terlebih dahulu seluruh badan. Hal ini agar menghargai orang sekitar yang juga berendam.
  4. Tidak Boleh Menggunakan Gadget
    Pada saat berendam, tidak diperbolehkan untuk membawa gadget. Mengambil foto dan video juga merupakan sesuatu yang dilarang. Hal ini agar menghargai orang yang bertujuan untuk bersantai di Onsen.

Bugil di Onsen?

The Ultimate Guide to Onsen Hot Spring Etiquette and Where to Enjoy a  Japanese Bath | LIVE JAPAN travel guide

Ini dia cerita seorang travel blogger Ashari Yudha yang berkunjung ke Jepang dan mengunjungi onsen disana.

Bagi kamu yang belum pernah mendengar tentang Onsen, ini penjelasan singkatnya. Onsen adalah kolam air panas yang biasa digunakan oleh orang Jepang untuk mandi, dan biasanya digunakan untuk publik. Jadi semua orang bisa masuk kedalam dan mandi bersama. Onsen ini ada berbagai macam jenisnya, mulai dari yang terpisah laki-laki dan perempuan, dan juga ada yang gabung lho.

Salah satu aturan Onsen yang harus ditaati adalah semua harus bugil sebelum masuk ke kolam air panas. Jadi aturannya adalah mandi dulu sampai bersih baru boleh masuk kolam onsen. Katanya sih tak sopan kalau kamu menggunakan celana pendek karena semua orang disanapun bener-bener tanpa sehelai benang, jadi ya mau nggak mau kita harus ikutin aturan tersebut. Kalau foto ini merupakan salah satu Onsen yang outdoor gitu yang letaknya ada di Maniwa City, tepatnya di Yubara Kokusai Resort.

Siapa yang udah pernah Onsenan?

Jenis Makanan Yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat Otak

Otak merupakan salah satu organ yang paling penting bagi tubuh. Sebagai pusat kendali tubuh, otak bertugas untuk menjaga detak jantung, paru- paru, penapasan, memungkinkan tubuh untuk bergerak, berpikir, dan merasakan. Karena, dengan menjaga kesehatan otak merupakan salah satu hal yang sangat penting.

Salah satu factor yang mempengaruhi pada kesehatan otak dan memiliki fungsi lain seperti konsentrasi, dan ingatan adalah makanan yang anda konsumsi. Berikut ini beberapa jenis makanan yang dapat membantu dalam meningkatkan daya ingat pada otak.

1. Brokoli
Brokoli mengandung senyawa yang diperlukan oleh tubuh, seperti vitamin K dan anti oksidan. Bahkan, kandungan vitamin K dalam segelas brokoli dapat memenuhi lebih dari 100 % kebutuhan asupan harian yang diperlukan oleh tubuh.

Vitamin K sangat penting untuk membentuk sfingolipid, sekelompok lipid yang di padatkan ke dalam sel otak. Menurut beberapa peneliti orang dewasa akan menunjukan kalau asupan vitamin K yang lebih tinggi berkaitan dengan daya ingat yang baik.

2. Cokelat Hitam
Cokelat hitam dan bubuk kakao memiliki beberapa kandungan senyawa peningkat fungsi otak seperti kafein, anti oksidan dan flavonoid. Flavonoid pada cokelat bisa tumpuk di otak yang menghubungkan dengan pembelajaran dan ingatan. Senyawa ini bisa untuk meningkatkan daya ingat dan juga membantu dalam menjaga mental seseorang.

3. Telur
Telur adalah sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan otak, salah satunya adalah karena telur mempunyai kandungan seperti vitamin B6, vitamin B12, kolina dan asam folat. Kolina adalah nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh agar dapat membantu mengatur suasana hati dan daya ingatan.

4. Gula
Gula yang di dapat tubuh dari buah dan makanan yang mengandung karbohidrat adalah sumber bahan bakar utama pada otak. Karena dengan mengkonsumsi segelas jus buah dapat membantu meningkatkan daya, kemampuan mental dan juga pemikiran. Namun, pastikan lebih dulu anda mendapatkan gula ini dari sumber alami dan batasi dalam mengkonsumsi gula tambahan, karena jika mengkonsumsi gula tambahan dapat dikaitkan dengan penyakit jantung dan yang lainnya.