Pisang adalah salah satu buah yang sangat mudah untuk di dapatkan di Indonesia, dan pisang juga sangat di gemari di hampir semua kalangan, baik dewasa maupun kalangan anak-anak, karena selain memiliki rasa yang enak, buah pisang juga memiliki sangat banyak manfaat, selain itu buah pisang juga bisa di jadi berbagai olahan makanan, salah satunya adalah pisang goreng, bahkan bolu pisang, lantas apa saja manfaat yang terklandung dalam buah pisang? berikut kita bahas manfaat-manfaat yang bisa kamu dapatkan dalam buah pisang.
1. Membantu Meningkatkan Stamina
Taukah kamu, bahwa dengan mengonsumsi pisang sebelum berolahraga bisa meningkatkan stamina daripada mengonsumsi minuman berenergi, karena dalam buah pisang terdapat banyak kandungan vitamin dan juga serat, jika dibandingkan dengan buah apel, maka buah pisang memiliki dua kali lebih banyak daripada apel.
2. Membantu Melancarkan Pencernaan
Banyak yang tidak tahu bahwa pisang yang matang bisa membantu melancarkan sisa-sisa makanan yang ada pada proses metabolisme tubuh, namun sudah sangat di kenal bahwa buah pisang dapat melancarkan metabolisme tubuh, salah satunya seperti sembeli, karena kaya akan serat dan juga makan buah pisang bis amembantu meringankan cara kerja ginjal dalam membersihkan darah.
Sementara pada buah pisang yang belum matang adalah sumber sari pati, dengan mengonsumsi buah pisang yang belum matang bisa membantu meningkatkan sistem pencernaan pada tubuh dan sekaligus menjaga kesehatan saluran cerna.
3. Membantu Cara Diet
Bagi kamu yang sedang melakukan program diet atau menjaga tubuh untuk tetap langsing dan stabil, maka buah pisang adalah pilihan terbaik untuk di jadikan cemilan yang sehat, karena selainmudh di dapatkan buah pisang juga memiliki kandungan lemak yang sangat baik untuk tubuh, dan pisang juga kaya akan serat dapat emmbantu memperlambat proses pencernaan sehingga membantu kita untuk kenyang lebih lama.
4. Menjaga Imun Tubuh
Di dalam buah pisang terdapat kandungan vitamin A,B6 bahkan Vitamin C dan juga bisa meningkatkan imun tubuh untuk melawan bakteri tubuh, sehingga menjadikan tubuh tampak segar dan juga tidak mudah lemas
Inilah beberapa manfaat buah pisang yang bisa kamu dapatkan, jika rajin mengonsumsinya.