Serai atau sereh merupakan tanaman yang bisa digunakan untuk membuat bumbu memasak hingga obat- obatan. Sereh sendiri bisa tumbuh tinggi dan juga memiliki tangkai. Sereh mempunyai aroma unik seperti lemon segar dan juga rasa jeruk.
Di indonesia sendiri serai bisanya digunakan sebagai penyedap makanan, selain itu juga serai dapat dikonsumsi menjadi minuman herbal, aromaterapi dan juga minyak atsiri. Serai juga memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan.
Serai juga dapat digunakan sebagai bahan kecantikan seperti sabun, deodoran dan juga kosmetik. Di indonesia batang serai dimanfaat kan untuk pengobatan penyakit seperti menurunkan demam, melancarkan mestruasi dan juga meredakan nyeri dan bengkak.
*BERIKUT BEBERAPA MANFAAT SERAI UNTUK KESEHATAN*
1. Mengobati Infeksi Mulut Dan Gigi Berlobang
Minuman yang berbahan dasar serai memiliki kandungan antimikroba yang baik untuk tubuh. Penelitian mengatakan minyak esensial dari sereh memiliki kemampuan mealwan mikroba.
Penelitian menemukan kandungan mikroba yang terdapat pada serai dapat melawan streptococcus mutans yaitu bakteri yang dapat membuat gigi berlobang.
Serai juga bisa digunakan sebagai obat unutk menyembuhkan luka dan juga infeksi. Kandungan antimikroba dalam serai juga bermanfaat unutk membantu mencegah infeksi kulit, infeksi usus, infeksi darah dan juga infeksi paru-paru.
2.Mengobati Penyakit Kulit
Serai juga memiliki sifat antijamur sehingga efektif untuk membantu pencegahan penyakit pada kulit. Minyak serai juga efektif mencegah penularan jamur diarea kulit yang lainnya.
Sidat antijamur yang dimiliki oleh seri efektif untuk mencegah jenis jamur yang menyebabkan kurap dan gatal pada slangkangan.
3.Kaya Antioksidan
Antioksidan sendiri dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat memebuat sel rusak. Serai juga memiliki antioksidan yaitu asam klorogenat, swertia japonica, dan juga issorientin. Kandungan tersebut dapt membantu untuk mencegah kelainan fungsi pada sel yang ada didalam pembuluh darah jantung.
Serai juga bisa digunakan sebagai obay kumur yang juga mengandung antioksidan yang dapat digunakan unutk terapi radang gusi.
4.Mengurangi Peradangan
Serai juga mengandung anti-inflamasi ynag dapat membantu mengurangi peradangan yang ada didalam tubuh. Peradangan kornis juga dapat menjadi penyebab penyekit seperti radang sendi, penyakit kardiovaskular, bahkan kanker.
5.Mengurangi Diare
Gejala diare sering kali menyebabkan maslah bagi beberapa orang. Penyakit ini sendiri dapat menyebabkan dehidrasi atau kekeurangan cairan dalam tubuh. Diare sendiri dapat disembuhkan dengan mengonsumsi obat diare akan tetapi ada beberapa obat diare yang mempunyai efek samping seperti sembeli.
Sereh ternyata bis dijadikan sebagi obat diare yang alami dengan cara membuat minuman hangat dari serai untuk mengobati masalah diare.