Sagu memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan yang cukup berlimpah. Tidak hanya bisa dijadikan sebagai pengganti dari nasi namun jug sagu memiliki kandungan antioksidan dan juga bisa memberikan ekstra energi untuk seorang yang ingin melakukan olahraga. Selain itu juga sagu bermanfaat untuk menurunkan resiko dari munculnya penyakit jantung.
Jika dibandingkan dengan makanan pokok yang lainnya, sagu memiliki kalori yang terhitung lumayan besar. Sagu bisa dijadikan sebagai sumber energi yang baik untuk tubuh. Meski memiliki kandungan mineral dan juga vitamin yang tidak terlalu rendah namun sagu tetap dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan.
*BERIKUT MANFAAT DARI SAGU UNTUK KESEHATAN*
1.Mengandung Antioksidan
Sagu memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu mencegah terjadinya berbagai macam penyakit yang berbahaya bagi tubuh salah satunya seperti penyakit kanker dan juga oenyakit jantung. Selain itu juga, kandungan antioksidan juga dapat membantu untuk melawan radikal bebas yang berlebih, yang dimana berpotensi menyebabkan penuaan dini hingga kerusakan pada sel-sel yang ada pada saraf otak.
2.Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Jantung
Melalui penelitian pada hewan yang dilakukan untuk melihat manfaat dari kandungan sagu ternyata sagu dapat membantu untuk menurunkan kadar kolestrol dan juga trigliserida pada tubuh hewan tersebu.. Manfaat sagu juga bisa kita dapatkan dari kadnungan amilase yang ada didalamnya.
Dan tingginya kadar kolestrol dan juga trigliserida yang dimana dua faktor tersebut dapat menimbulkan terjadinyta penyakit jantung.
3.Menaikkan Berat Badan Pada Penderita Malnutrisi
Bagi orang- orang yang tengah mengalami malnutrisi atau sedang dalam masa pemulihan pascacedera, Untuk rutin mengonsumsi sagu agar dapat membantu mempercepat menaikkan berat badan.Hal itu karena kandungan kalori dalam sagu sangat tinggi sehingga membuat sagu menjadi makanan yang tepat untuk dikonsumsi.
4.Melancarkan Pencernaan
Sagu merupakan salah satu bahan makanan yang mudah dicerna oleh sistem pencernaan kit. Walaupun tidak banyak namun sagu juga masih memiliki kandungan serat yang dapat membantu untuk melancarkan pencernaan dan juga menyeimbangkan lingkungan untuk tempat tumbuhnya bakteri baik dalam usus.
5.Meningkatkan Kepadatan Tulang
Sagu memiliki sedikit kandungan zat besi, tembaga dan juga kalium di dalamnya. Dan mineral-mineral tersebut juga merupakan zat yang sangat dibutuhkan untuk membantu oembentukan jaringan pada tulang dan juga membuat tulang menjadi lebih padat, sehingga membantu menurunkan resiko terjadinya osteoporosis dan membantu mencegah peradangan pada tubuh.