Umumnya orang dewasa memiliki batas maksimal dari pengonsumsian alkohol yaitu 1 sampai 2 gelas untuk pria dan 1 gelas untuk wanita. Jika seorang sering mengonsumsi alkohol melebihi batas itu ataupun sangan sering mengonsumsi alkohol sehingga menjadi seorang pecandu alkohol.
Selain dari itu juga seorang yang telah kecanduan alkohol akn terus menerus mengonsumsi nya tanpa mengenal waktu ataupun situasi maupun kondisi dan juga tidak memperdulikan kosekuensi yang didapat dari hal tersebut.
Mengonsumsi minumal beralkohol dengan cara yang berlebihan tentu saja sangat tidak baik untuk kesehatan karena bisa menyebabkan rusaknya organ organ tubuh terutama dibagian hati. Dan selain dari hal itu juga pengaruh negatif dari kecanduan alkohol tidak hanya dirasakan oleh penggunanya namun juga orang orang yang ada disekitarnya terutama pada keluarganya.
*BERIKUT CARA UNTUK MENGATASI KECANDUAN PADA ALKOHOL*
1.Mencari Support System
Untuk mengatasai masalah kecanduan pada alkohol ini, Support system atau dukungan dari orang orang terdekat sangat berguna dan juga penting, seorang harus menjauhkan diri dari lingkungan yang dapat menarik dia untuk kembali mengonsumsi minuman beralkohol.
2.Menerapkan Pola Hidup Sehat
Selain support system, seorang jug haru mengubah pola hidup atau kebiasaan hidup yang buruk, dengan cara menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang bergizi, mengelola stres, rutin berolahraga, dan juga menerapkan pola tidur dengan benar. Dengan kebiaasan ini akan membuat seorang daapt mengatasi kecanduan pada minuman beralkohol.
3.Melakukan Kegiatan Positif
Untuk membantu mengatasi keininan untuk mengonsumsi minumal beralkohol, seprang dapat mencoba mengalihkannya denga melakukan kegiatan yang positif. Dengan melakukan hobi ataupun aktivitas yang disukai, seperti berkebun,memancing ataupun membaca buku.
Selain itu juga, saat merasa stres dan ingin meminum minuman beralkohol, cobaalh untuk menenangkan pikiran dengan cra melakukan olahraga, yoga atau juga meditasi. Cara tersebut sangat efektif untuk meredakan kecemasan dan juga stres.
4.Detoksifikasi
Detoksifikasi juga bertujuan untuk memebantu mengeluarkan alkohol dan zat zat beracun yang ada dalam tubuh. Proses ini sendiri merupakan langkah penanganan yang awal dan paling penting untuk bis terlepas dari kecanduan minuman beralkohol.
Terpi ini biasanya membutuhkan waktu sekitar 5 hingga 7 hari untuk bisa dilakukan di rumah sakit ketergantungan obat atau RSKO
Dan dalam proses tersebut seorang akan merasakan gejala seperti gemetar, halusinasi, kebingungan dan juga kejang-kejang namun hal tersebut dapat dicegah dengan memberikan obat-obatan tertentu.