Nah bagi kamu para wanita jika ingin mengkonsumi makanan cobalah untuk memilih makanan yang tepat agar dapat menjadi salah satu bagi kesehatan , terutama jika bagi wanita yang sangat membutuhkan nutrisi yang cukup untuk tubuh yang sehat dan juga berat badan yang tidak berlebihan seperti berikut ini jenis jenis makanan yang harus dikonsumsi oleh semua para wanita agar baik bagi kesehatan
- Air Lemon
Air lemon adalah salah satu buah yang memiliki kandungan dan juga dapat meningkatkan metabolisme dan juga dapat untuk mudah menurunkan berat badan dengan secara normal , tetapi tidak hanya itu saja air lemon juga dapat memproses pencernaan karena seiring bertambahnya usia , jumlah asam pada lemon dalam perut kita akan menurun dan dari sebuah penelitian telah menunjukan bahwa lebih dari 30% wanita telah di temukan mengalami penderitaan gastritis atrofi pada kondisi yang telah ditandao oleh sedkit banyaknya adanya asam lambung
Tetapi lemon juga sangat bagus jika bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan dikarenakan lemon yang mengandung kalori yang rendah dan memiliki nilai vitamin C harian yang telah di rekomendasikan , maka mengkonsumsi air lemon juga dapat mambantu untuk menurunkan berat badan dikarenakan air lemon dapat membanru melawan rasa lapar dan serta mendetoksifikasi hati
- Sayuran Hijau Brokoli
Makanan seperti sayuran hijau juga dapat mengatasi beberapa masalah pada kesehatanmu , dengan mengkonsumsi secangir brokoli yang mengandung 100% kaya akan vitamin dan yang penting untuk produksi kolagen , dan terdapat dari kolagen yaitu dapat memberikan elastistas pada kulit , sayuran hijau ini juga mengandung kaya akan vitamin A yang dapat membantu pembaruan pada dan dan juga dapat membantu sel -sel pada kulit mati dan diganti dengan kulit yang baru
- Kunyit
Kunyit adalah salah satu ramuan trandisional yang biasanya dijadikan obat yang terkenal dikarenakan manfaatnya untuk tubuh , dan sangat baik menjadi salah satu obat alami atau juga suplemen makan yang sudah teruji dengan manfaat nya , kunyit juga mengandung antioksidan yang sangat kuat dan juga memiliki sifat anti iflamasi , anti bakteri dan juga anti virus , dan kini kamu harus tahu jika kunyit juga dapat dijadikan obat yang sangat efektif terhadap jamur candida