Daun kemangi adalah salah satu jenis tumbuhan yang cukup populer diindonesia. Biasanya daun kemnagi dijadikan sebagai lalapan ataupun sebagaai pelengkap pada masakan. Daun kemangi memiliki rasa yang unik dan jug segar ketika dimakan sehingga dapat menambah nafsu makan.
Tidak hanya memiliki rasa yang unik daun kemangi ini juga mempunya banyak manfaat yang baik bagi kesehatan, hal itu karena daun kemangai memiliki kandungan seperti karbohidrat, protein, nutrisi dan juga air yang penting untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dan mencegah tubuh terserang penyakit.
Namun daun kemangi juga memiliki efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan. Maka dari itu, baiknya mengonsumsi daun kemangi secara teratur dan tidak terlalu berlebihan.
*MANFAAT DAUN KEMANGI*
1.Mencegah Kanker
Daun kemangi memiliki manfaat untuk membantu mencegah tubuh dari kanker. hal itu dikarenakan daun kemangi memiliki kandungan [hytochemical yang berfungsi untuk membantu mencegah tubuh dari kaker dengan alami, mulai dari kanker mulut, kanker kulit, kanker hati da juga kanker paru yang dapat di sebabkan oleh zat atau bahan kimia.
2.Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Daun kemangi sendiri juga dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung. Hal itu karena daun kemangi dapat membantu otot-otot tubuh untuk mengontrol fungsi pada pembuluh darah untuk berkontraksi dan rileks seta meningkatkan tekanan darah yang sehat. Daun kemangi bermanfaat untuk membantu mencegah agregasi trombosit yang berbahaya karena dapat menyebabkan jantung berhenti.
Selain itu juga ekstrak dari daun kemangi berfungsi untuk membantu mengurangi peradangan yang bisa menyebabkan penyakit kardiovaskular.
3.Membantu Mencegah Penuaan Dini
Tidak hanya bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan jantung, daun kemangi juga berfungsi untuk membantu mencegah penuaan dini terhadapa wajah. Hal itu karena kemangi memiliki khasiat untuk membantu melindungi kulit dari beberpa faktor penuaan.
4.Membantu Melawan Radikal Bebas
Daun kemangi juga memiliki manfaat yang tak aklah penting yaitu dapat membantu utnuk melawan radikal bebas. daun kemangi memiliki kandungan antioksidan alami yang bisa membantu untuk melindungi jaringan tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Radikal bebas sendiri adalah sebuah atom yang tidak stabil.
Radikal bebas ini lah yang adpat menyebabkan stres oksidatif di tubuh dan dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada sel tubuh. Dan untuk mengurangi itu anda harus menambah asupan zat antioksidan.
*EFEK SAMPING DAUN KEMANGI*
1.Menurunkan Kesuburan
Daun kemangi memiliki efek yang harus diwaspadai karena bisa menyebabkan menurunnya kesuburan. Bagi wanita yang sedang hamil, program hamil ataupun menyusui tidak boleh untuk emngonsumsi kemangi dengan berlebihan karena dapat menimbulkan penurunan pada kesuburan.
2.Menyebabkan Pusing
Selain menurunkan kesuburan, daun kemangi juga dapat menyebabkan menurunnya guka darah dalam tubuh, untuk seorang yang memiliki riwayat penyakit diabetes maka dapat mengonsumsi daun kemangi dalam jumlah yang banyak. Namun mengonsumsi daun kemangi dan obat diabetes secara bersamaan dapat menyebabkan gejala pusing, pingsan hingga menggigil.