TIDAK HANYA DIJADIKAN SEBAGAI REMPAH, KENALI MANFAAT DAUN KEMANGI

Selain dijadikan sebaga lalapan, daun yang berwarna hijau dengan bau yang sedap ini yang biasanya disebut dengan kemangi ternyata memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Manfaat daun kemangi ini tentunya sangat beragam mulai dari bisa menggantikan zat besi saat PMS sampai juga memiliki potensi dalam membantu mencegah terjadinya penyakit kanker. Kandungan pada daun kemangi juga bervariasi, tidak hanya itu jenis tanaman ini ternyata mengandung berbagai vitamin dan juga mineral yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Sangat disarankan, jika kalian sedang makan diluar dan menemukan lalapan daun kemangi ini sebaiknya jangan dilewatkan begitu saja. Kalian bisa makan daun kemangi bersamaan dengan makanan anda dan kemudian rasakan khasiatnya.

Berikut beberapa manfaat dari daun kemangi seperti :
1. Mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh
Daun kemangi memiliki kandungan vitamin A yang sangat penting untuk perkembangan dan juga dapat menjaga sistem imun tubuh. Selain itu juga daun kemangi ini juga memiliki kandungan vitamin K yang sangat penting dalam proses terjadinya penggumpalan darah.

2. Berpotensi melawan kanker
Daun kemangi juga sudah dipercaya bisa melawan kanker karena adanya kandungan berbagai ragam fitokimia. Daun kemangi ini bisa membantu dalam mencegah terjadinya beberapa jenis penyakit kanker seperti hati, mulut, kulit dan juga paru-paru. Meskipun demikian penelitian mengenai manfaat daun kemangi ini masih perlu dilakukan untuk lebih memastikan khasiatnya.

3. Mengurangi efek yang timbul akibat stres oksidatif
Stress oksidatif merupakan kerusakan sel yang terjadi karena terjadinya paparan radikal bebas, ketika kalian mengalami stres oksidatif maka tentunya berbagai jenis penyakit akan muncul.

4. Mencegah penuaan dini
Terjadinya paparan radikal bebas yang berlebih juga bisa menyebabkan terjadinya penuaan dini, maka dari itu kalian bisa mengkonsumsi daun kemangi yang sudah dipercaya bisa menghambat dampak buruk dari radikal bebas dan juga memiliki potensi dalam mencegah penuaan dini.

5. Menggantikan zat besi yang hilang ketika haid
Sebaiknya kalian mengkonsumsi daun kemangi ketika sedang mengalami PMS, karena daun ini memiliki kandungan zat besi yang bisa membantu dalam menggantikan zat besi yang hilang ketika masa PMS.

Meskipun alami, namun daun kemangi masih belum tentu 100% sangat akan dikonsumsi begitu saja. Kalian juga perlu untuk memperhatikan kebersihannya juga apalagi daun kemangi ini biasanya disajikan dalam keadaan masih mentah. Manfaat daun ini bisa saja berkhasiat dalam menggantikan obat yang biasa digunakan dalam mengatasi berbagai jenis penyakit seperti yang disebutkan diatas.